Рубрика: Здоровье

06 декабря 2024 года отделением общественного здоровья и социально-гигиенического мониторинга Слонимского зонального ЦГЭ, отделением формирования здорового образа жизни Слонимской ЦРБ, в библиотеке ГУО «Жировичская СШ» в рамках проекта «Жировичи – здоровый агрогородок» прошла медико-профилактическая акция «Здоровые жители – здоровый агрогородок!» К акции присоединился благочинный Слонимского церковного округа протоиерей отец Вадим Петлицкий. На акции всем работникам школы была предоставлена возможность измерить артериальное давление, глюкозу, обучиться навыкам самостоятельного измерения артериального давления, измерить оксигенацию крови (степень насыщения крови кислородом) и получить консультацию врача-терапевта по вопросам здоровья. Все участники акции получили информационно-образовательные материалы, а также рекомендации по здоровому образу жизни и советы по укреплению здоровья.   Врач-гигиенист (зав. отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

Движение, безусловно, помогает сохранить здоровье, развивает выносливость, тренирует силу воли. Но не для всех нас активный спорт подходит в силу возраста, темперамента или отсутствия времени. Просто ходьба, может принести пользу организму, не меньшую чем баскетбол, борьба, легкая атлетика или другие активные виды спорта. Плюс ходьбы заключается в том, что это доступно и просто практически для любого человека. Для ходьбы не требуется спортивный зал, специальная экипировка и наличие большого количества свободного времени, все что нужно, это удобная одежда и обувь и желание хорошо себя чувствовать. Польза пеших прогулок:

• благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему;
• обогащают все органы (без исключения!) кислородом;
• обеспечивают крепкий и здоровый сон;
• снимают нервное напряжение и зажимы;
• стимулируют выработку гормонов счастья – эндорфинов;
• снижают уровень холестерина;
• укрепляют всю мышечную систему;
• улучшают работу мозга;
• благотворно воздействуют на пищеварение;
• оказывают положительное влияние на зрение.

Будние для большинства людей почти целиком отданы работе. Из-за чего жизнь превращается в рутину, где каждый день похож на предыдущий. Это выматывает не только физически (ранний подъём, не всегда правильный режим питания, накопленный стресс и усталость), но

В городе Слониме каждый 2 и 4 четверг месяца проходит профилактическая акция «Узнай свое артериальное давление!»:

• 12.12.2024 с 13.00, аптека № 27 ООО Аптека «Добрыя леки» групп Запад; ул.Брестская 109А-3 ;
• 26.12.2024 с 13.00,магазин «Доброцен», ул. Комсомольская,8;

Специалисты Слонимской центральной районной больницы и Слонимского зонального ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики артериальной гипертензии и формированию здорового образа жизни. На акции можно будет измерить уровень кислорода в крови и артериальное давление. Также можно научиться самостоятельно измерять артериальное давление в домашних условиях. Все участники акции получат информационно-образовательные материалы.   Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения общественного здоровья и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

2 декабря работниками Слонимского зонального ЦГЭ, Слонимской ЦРБ, волонтёрами УО “СГМК” была проведена по акция “Узнай больше о ВИЧ-инфекции!”, приуроченная ко Всемирному дню профилактики ВИЧ-инфекции. Всем присоединившимся к акции была предоставлена информация о том, что такое ВИЧ, как и почему он развивается, как распознать и предупредить эту сложную болезнь. В рамках мероприятия все участники смогли поучаствовать в акции «Красная ленточка» и получить раздаточные материалы: календари на 2025 год, буклеты «Начни с себя”, листовки “Профилактика ВИЧ” и др. Мы надеемся, что совместными усилиями мы сможем изменить ситуацию и сформировать в обществе необходимые для сохранения его здоровья стереотипы и привычки.     Врач-гигиенист (зав. отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

Давление социума. Если человек, особенно подросткового возраста, оказывается в компании курящих ему важно ощутить свою причастность к коллективу, быть «как все». Положительный образ курильщика. В рекламных роликах табачных изделий образ курящего человека ассоциируется со свободой и уникальным стилем, что создает прочную взаимосвязь в сознании неокрепших умов: сигарета — это привлекательно. Пример взрослого. Если ребёнок наблюдал, как курят взрослые люди, риск развития зависимости возрастает в разы. Не секрет, что дети копируют поведение родителей и других близких людей, особенно если они представляют особый авторитет в их глазах. В этом случае курение может быть и бессознательным — в подростковом возрасте ребёнок потянется за сигаретой, не осознавая истинных мотивов своего поступка. Вызов обществу. Одной из наиболее распространённых причин является противостояние социуму, семье, коллективу. Вступая в пубертатный возраст, человек ещё более строго очерчивает собственные личные границы: учится отстаивать мнение, противопоставлять себя группе людей, отделять свои истинные потребности от навязанных другими желаний. Трудности в коммуникации. Для тех, кто не умеет или стесняется общаться с другими людьми, курение выступает настоящим «спасением» — оно в некотором роде раскрепощает, объединяет, соз

21 ноября 2024 года в рамках реализации проекта «Слоним – здоровый город» и единого дня здоровья “Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний” специалистами Слонимского зонального ЦГЭ совместно со Слонимской ЦРБ на площади Ленина – ул. Красноармейской проведена акция «Курить не модно – дыши свободно!”. Цель акции – привлечение внимания общественности к последствиям курения. В целях пропаганды здорового образа жизни сотрудники меняли сигареты на конфеты. Участники мероприятия призвали отказаться от курения, а также раздали информационные листовки о вреде курения. В табаке и табачном дыме содержится огромное количество химических соединений. Часть из них является канцерогенами, которые способны вызвать раковую опухоль. Вред курения реальные факты: чем больше сигарет вы выкуриваете в день, тем больше дыма вы вдыхаете, тем быстрее вы заработаете рак легких. С таким раком люди проживают не более пяти лет. В течение последних лет появляется все больше сведений о том, что так называемое пассивное или принудительное курение (вдыхание загрязненного то табачным дымом воздуха) способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственных курильщикам.     Врач-гигиенист (зав.отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

Острый гепатит А (ГА) – острая вирусная инфекционная болезнь, которая характеризуется цикличным и доброкачественным течением. Типичные симптомы включают общую слабость, повышенную утомляемость, потерю аппетита, тошноту и рвоту. В некоторых случаях наблюдается желтуха, которая проявляется темной мочой, светлым стулом, а также пожелтением кожи и склер. Заболевание часто сопровождается увеличением активности аминотрансфераз в сыворотке крови. Гепатит А – болезнь печени, вызываемая вирусом гепатита А. Вирус распространяется, в основном, при потреблении неинфицированным (или невакцинированным) человеком пищевых продуктов или воды, загрязненных фекалиями инфицированного человека. Болезнь тесно связана с отсутствием безопасной воды или пищи, ненадлежащей санитарией и плохой личной гигиеной. В отличие от гепатита В и С инфицирование гепатитом А не приводит к развитию хронической болезни печени, но может вызывать симптомы, ослабляющие здоровье. Инкубационный период гепатита А длится обычно 14-28 дней. Симптомы гепатита А могут быть как легкими, так и тяжелыми. Они могут включать: ▪ повышенную температуру; ▪ недомогание; ▪ потерю аппетита; ▪ диарею; ▪ рвоту; ▪ неприятные ощущения в животе; ▪ потемнение мочи; ▪ желтуху (пожелтение кожи и глазных белков). Признаки и симптомы болезни у взрослых людей наблюдаются чаще, чем у детей. Вероятность развития тяжелой формы и осложнений выше в пожил

Согласно отзывам докторов, специальные манипуляции для восстановления организма при отказе от курения не требуются. Достаточно предотвратить повторное попадание ядов, а это значит отказаться от сигарет раз и навсегда, без всяческих поблажек и отступлений от цели. Природа сделает все сама, а тело успешно очистится и станет намного здоровее. Советы, как помочь организму восстановиться, если вы бросили курить:

• обеспечьте стабильность эмоционального состояния, избегайте стрессовых ситуаций;
• займите себя приятным делом (хобби, увлечения, йога);
• откажитесь от пассивного курения; временно избегать курящих компаний — до той поры, пока не будете чувствовать себя уверенно в обществе курильщиков;
• употребляйте достаточное количество жидкости;
• рационально питайтесь; еда с повышенным содержанием белков и растительных жиров необходима не только для предотвращения набора лишнего веса, но и для нормализации работы иммунной системы.
• принимайте отхаркивающие препараты на травяной основе;
• по возможности посещайте баню или сауну (при отсутствии противопоказаний);
• принимайте поливитаминные препараты и иммунопротекторы;
• длительные прогулки пешком, плавание, езда на велосипеде – эти виды занятий считаются щадящими для всего организма, способствуют очищению легких и бронхов, нормализуют кровообращение во всем теле;

14 ноября 2024 года отделением общественного здоровья и СГМ Слонимского зонального ЦГЭ, отделением формирования здорового образа жизни Слонимской ЦРБ в магазине “Грошык”, расположенном по адресу ул. Брестская, 42А была проведена медико-профилактическая акция по профилактике гипертонии “Узнай цифры своего артериального давления!». На акции всем желающим была предоставлена возможность измерить артериальное давление и оксигенацию крови, научиться самостоятельно измерять артериальное давление. Всем участникам акции раздавалась памятка “Как измерить артериальное давление”. Измерение артериального давления проводится с целью раннего выявления артериальной гипертензии. Артериальная гипертензия может привести к инсульту, инфаркту и другим тяжёлым заболеваниям. Контролировать давление крайне важно и нужно, однако все ли уделяют этому достаточное внимание? Многие в лучшем случае измеряют давление при визите к врачу. Также не забывайте, что нет понятия “рабочее давление”, есть давление повышенное и пониженное. Измеряя давление, вы заботитесь о свое здоровье! При повышенном давлении (выше 140/90) обратитесь к врачу для определения дальнейшем тактики лечения. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением!     Врач-гигиенист (зав. отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна