Рубрика: Здоровье

ЗОЖ давно стал частью жизни многих, но вместе с полезными привычками нередко укореняются и сомнительные идеи. Часто они звучат логично, но не подтверждаются научными данными. Разбираем распространенные мифы и факты о здоровом образе жизни — с опорой на исследования и рекомендации экспертов. Миф 1: Если вести здоровый образ жизни, не будешь болеть. Люди, которые спят 7-9 часов, регулярно двигаются, питаются сбалансированно, не переедают, не курят и не пьют алкоголь, действительно реже страдают сахарным диабетом 2-го типа, гипертонией, ожирением и другими хроническими болезнями. Но они не становятся неуязвимыми. Иммунитет — сложная система, на которую влияют наследственность, окружающая среда и случайные факторы. Поэтому ЗОЖ — не броня, а скорее страховка: он уменьшает вероятность и тяжесть болезней, но не исключает их полностью. Грипп, простуда, травмы, аутоиммунные и онкологические заболевания могут случиться со всеми. Миф 2: В организме есть шлаки, которые нужно выводить. Термин «шлаки» в контексте организма — антинаучный. В медицине он не используется. Это скорее маркетинговый штамп, который помогает продавать БАДы и индивидуальные программы голодовок для очистки печени. В реальности в теле не скапливаются опасные токсичные вещества. Все отработанное и ненужное выводится естественным образом. Печень, почки, кишечник и кожа ежедневно эффективно фильтруют и выводят продукты обм

В период с 11 мая по 05 июня 2026 г. будет проводиться республиканская информационно-образовательная антиникотиновая акция «Беларусь против табака». Целями акции «Беларусь против табака» являются: оценка причин и факторов, оказывающих влияние на приобщение к табакокурению; активизация антитабачной профилактической работы; сокращение распространенности курения среди населения нашей страны; повышение уровня знаний населения о негативных последствиях, вызываемых потреблением табачных изделий не только для здоровья граждан, но и для национальной экономики; формирование у населения понимания необходимости поддержки мер, направленных на борьбу с потреблением табака.   Врач-гигиенист отдела гигиены Дервоедова Е.В.

7 мая 2026 года в УО “Слонимский государственный колледж” среди учащихся прошла акция “Молодежь за ЗОЖ”. Организаторы акции – Слонимский ЦГЭ, Слонимская ЦРБ. Цель – пропаганда здорового образа жизни, формирование мотивации к ведению ЗОЖ, сознательному отказу от вредных привычек, обобщение знаний о ЗОЖ, а также формирование активной жизненной позиции среди молодежи. Учащиеся прослушали лекцию на тему “Формирование здорового образа жизни” и “Вредные привычки и их последствия”.Все участники акции получили информационно-образовательные материалы по тематике мероприятия и смогли поучаствовать в анкетировании “Я и мое здоровье!”. Специалисты ответили на все интересующие вопросы. Каждый из присутствующих для себя сделал выбор в пользу здоровья и здорового образа жизни. Важно помнить, что жизнь дается лишь раз и необходимо прожить ее правильно. Поэтому проведение подобных мероприятий заставляет молодежь задуматься о своем здоровье, о своем будущем.   Врач-гигиенист отдела гигиены Дервоедова Е.В.

Онкологические заболевания — это общее название большой группы болезней, которые могут поражать любую часть организма. Используются также такие понятия, как злокачественные опухоли и новообразования. Одним из характерных признаков новообразовании является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазом. Метастазы являются основной причиной смерти от рака. Наиболее распространёнными видами рака являются:

• рак лёгких;
• рак молочной железы;
• рак толстой и прямой кишки;
• рак предстательной железы;
• рак кожи (не меланомный);
• рак желудка.

Что вызывает онкологию? Рак возникает в результате преобразования нормальных клеток в опухолевые клетки в ходе многоэтапного процесса, в котором предраковое поражение переходит в злокачественную опухоль. Эти изменения происходят в результате взаимодействия между генетическими факторами человека и тремя категориями внешних факторов, включающих:

• физические канцерогены, такие как ультрафиолетовое и ионизирующее излучение;
• химические канцерогены, такие как асбест, компоненты табачного дыма, афлатоксины (загрязнители пищевых продуктов) и мышьяк (загрязнитель питьевой воды);
• биологические канцерогены, такие как инфекци

В городе Слониме каждый 2-й и 4-й четверг месяца проходят мероприятия в рамках профилактической акции “Здоровый город начинается с тебя”. В мае 2026 года акции пройдут: 14.05.2026 с 13.00 магазин “Грошык”, ул.Брестская, 42А; 28.05.2026, с 13.00, ГУК “Слонимская районная библиотека им Я. Коласа”, ул.Советская, 6. Специалисты Слонимской центральной районной больницы и Слонимского зонального центра гигиены и эпидемиологии проведут: измерение артериального давления и обучение навыкам самостоятельного измерения давления; определение степени насыщения крови кислородом и определение частоты сердечного ритма (пульсоксиметрия); измерение мышечной силы (динамометрия). определение индекса массы тела индивидуальные консультации по вопросам формирования здорового образа жизни. Обучат тесту «лицо-рука-речь» с целью распознавания признаков инсульта. Все участники акции получат информационно-образовательные материалы.   Врач-гигиенист отдела гигиены Дервоедова Е.В.

Энергетические напитки позволяют быстро получить заряд бодрости на несколько часов. Но у этого эффекта есть и обратная сторона. С древнейших времен люди пользовались природными стимуляторами. На Ближнем Восток это был кофе; в Юго-Восточной Азии и Китае – чай; в Индии пили и чай, и кофе; в Южной Америке – мате; в Африке использовали орехи кола. На Дальнем Востоке популярны такие стимулирующие растения, как лимонник китайский, элеутерококк, женьшень, аралия. Промышленные энергетические напитки появились на рынке в последней четверти ХХ века, когда один австрийский предприниматель, побывав в Азии, решил открыть их промышленное производство. Первым энергетическим напитком массового производства стал Red Bull – тот, который «окрыляет». Новый напиток быстро завоевал популярность потребителей наряду с «Кока-Колой» и «Пепси», производители которых тут же сориентировались и выпустили на рынок свои варианты энергетических напитков – Burn и Adrenalin Rush. Что входит в состав энергетиков? Таурин. Участвует в ряде обменных процессов и улучшает питание клеток. Считается безвредным в малых количествах, однако в составе современных энергетиков его обычно много. Кофеин. Может заменяться теином или матеином. В основном служит для повышения умственной и физической работоспособности, усиливая реакцию и память. При этом увеличивается частота пульса, повышается уровень артериального давления (АД),

25 апреля 2026 года Слонимским зональным ЦГЭ и Слонимской ЦРБ в ГУО «Селявичская базовая школа Слонимского района” среди работников школы была проведена медико-профилактическая акция “Здоровье – главная ценность!”. Было измерено артериальное давление, проведена пульсоксиметрия, рассчитан индекс массы тела. Была проведена беседа по теме формирования здорового образа жизни. В рамках Европейской недели иммунизации, которая проходит с 19 по 25 апреля, медицинские работники провели лекцию о важности вакцинопрофилактики инфекционных заболеваний. Всем участникам акции раздавались информационно-образовательные материалы. Медики призвали работников школы заботиться о своем здоровье и проходить диспансеризацию!   Врач-гигиенист отдела гигиены Дервоедова Е.В.

25 апреля 2026 года Слонимским зональным ЦГЭ и Слонимской ЦРБ в ГУО “Мижевичская средняя школа Слонимского района” среди работников школы была проведена медико-профилактическая акция “Здоровье для всех!”. Всем желающим было измерено артериальное давление,проведена пульсоксиметрия, рассчитан индекс массы тела. Участники мероприятия научились самостоятельно измерять артериальное давление и узнали рекомендации по профилактике болезней системы кровообращения. Была проведена беседа по теме активного долголетия и формирования здорового образа жизни. Всем участникам акции раздавались информационно-образовательные материалы по формированию здорового образа жизни. В рамках Европейской недели иммунизации, которая проходит с 19 по 25 апреля, медицинские работники провели лекцию о важности вакцинопрофилактики инфекционных заболеваний. Медики призвали работников школы заботиться о своем здоровье! На работе мы находимся большую часть времени, пусть оно будет проведено с пользой не только для дела, но и для себя.   Врач-гигиенист отдела гигиены Дервоедова Е.В.