Рубрика: Здоровье

7 апреля 2026 года в рамках Всемирного дня здоровья и Межгосударственной акции “Неделя здоровья и прав человека в Содружестве Независимых государств” Слонимским зональным ЦГЭ и Слонимской ЦРБ в государственном предприятии “Слонимская фабрика художественных изделий” был проведен день здоровья “С заботой о здоровье!”. Всем желающим было измерено артериальное давление, глюкоза крови, проведена пульсоксиметрия. Участники мероприятия научились самостоятельно измерять артериальное давление и узнали свой индекс массы тела. Были даны советы по соблюдению питьевого режима, правильного питания и здорового образа жизни. Всем участникам акции раздавались информационно-образовательные материалы по профилактике неинфекционных заболеваний и формированию здорового образа жизни. Медики призвали работников Слонимской ФХИ проходить диспансеризацию и заботиться о своем #Здоровье_и_права_СНГ   Врач-гигиенист отдела гигиены Дервоедова Е.В.

Режим дня. Если упорядочить весь набор действий, которые мы ежедневно выполняем, и составить определенный план, можно эффективно использовать собственное время, успевая гораздо больше. Это не значит, что ваша жизнь должна быть расписана по минутам, но предсказуемый режим поможет вам избегать лишних форс-мажоров, а вашему организму — лишнего стресса. Полноценный здоровый сон. Взрослому человеку нужно спать около 7 часов в сутки, причём желательно ложиться каждый день примерно в одно и то же время и до полуночи. Для сна лучше выбрать не слишком жёсткую, но и не слишком мягкую постель, а комнату стоит заранее проветрить. Управление эмоциями. В сложных жизненных ситуациях психологи советуют не впадать в отчаяние, а помнить о том, что мы сами управляем своей жизнью. Неудачи стоит рассматривать как опыт, из которого нужно извлечь полезные уроки. Утренняя зарядка. Правильная зарядка станет подготовкой всего организма к рабочему дню. Вы перестанете чувствовать вялость, усталость и сонливость, а настроение заметно улучшится. Комплекс утренней гимнастики можно составить самостоятельно, но лучше включить туда упражнения на гибкость и правильное дыхание. Интеллектуальное развитие. Человеку важно развивать и поддерживать не только свои физические, но и умственные способности. Тренировать мозг можно при помо

Масло из рапса — хорошая альтернатива другим растительным маслам. В нем мало насыщенных жиров и много ненасыщенных, благодаря чему его можно нагревать до высоких температур, не опасаясь потери питательных свойств или возникновению канцерогенов, которые могут образоваться при подгорании. Но так ли все очевидно с этим продуктом? Разбираемся, в чем польза и вред рапсового масла, как его использовали раньше и как сейчас. Полезные свойства масла из семян рапса немногочисленны, но значительны для здоровья человека. Среди прочих растительных масел у рапсового низкое содержание насыщенных жиров. Это повышает его пользу и делает универсальным не только в кулинарии, но и в косметологии. Рапсовое масло — отличный источник омега 3, 6, 9 жирных кислот. Их в нем даже больше, чем в оливковом. И витамина Е, оказывающего антиоксидантное действие. Этот вид масла доступнее других альтернатив, таких как оливковое, масло авокадо или из семян тыквы, также хорошо подходящих для различных типов питания. Рапсовое масло приносит пользу сердечно-сосудистой системе: оно эффективно уменьшает количество вредного холестерина в крови, предотвращая развитие атеросклероза, способствует укреплению сосудистых стенок и повышает их эластичность. У продукта приятный, чуть ореховый вкус. На кухне лучше использовать рапсовое масло холодного отжима. Серьезного вреда здоровью человека рапсовое масло причинить не может,

07 апреля 2026 года в ТЦ «Берег» в 13.00 в рамках Всемирного дня здоровья и Межгосударственной акции «Неделя здоровья и прав человека в Содружестве Независимых Государств» Слонимским зональным ЦГЭ совместно со Слонимской ЦРБ будет организована медико-профилактическая акция «Знай свои показатели». На акции будет организована консультативно диагностическая площадка с проведением экспресс-анализа на уровень глюкозы в крови, измерение артериального давления, расчет индекса массы тела, пульсоксиметрия (измерение степени насыщения крови кислородом и пульса), раздача информационных материалов по медицинской тематике. #Здоровье_и_Права_СНГ #Слонимздоровыйгород   Врач-гигиенист отдела гигиены Дервоедова Екатерина Васильевна

02 апреля 2026 года специалистами Слонимского зонального ЦГЭ и Слонимской ЦРБ была проведена оценка запрета курения в торговых объектах и объектах общественного питания города Слонима При проведении оценки запрета курения было уделено особое внимание фактическому выполнению запрета курения; наличию знака о запрете курения; наличию информационно-образовательных материалов на стенде по теме профилактики курения; содержание в чистоте прилегающей территории. В Республике Беларусь действует строгий запрет на курение, включая вейпы и электронные сигареты, на торговых площадках и в сопутствующих местах, регламентированный антитабачным законодательством. Беларуси за курение (включая электронные сигареты и вейпы) в запрещенных местах предусмотрен штраф до 4 базовых величин   Врач-гигиенист отдела гигиены Дервоедова Е.В.

01 апреля 2026 года Слонимским зональным ЦГЭ и Слонимской ЦРБ в ГУО «Раховичская средняя школа Слонимского района» среди работников школы была проведена медико-профилактическая акция “Здоровье на рабочем месте”. Всем желающим было измерено артериальное давление, проведена пульсоксиметрия. Участники мероприятия научились самостоятельно измерять артериальное давление и узнали свой индекс массы тела. Была проведена беседа по теме активного долголетия и формирования здорового образа жизни. Были даны советы по соблюдению питьевого режима и правильного питания. Всем участникам акции раздавались информационно-образовательные материалы по профилактике неинфекционных заболеваний и формированию здорового образа жизни. Медицинские работники призвали работников школы заботиться о своем здоровье! На работе мы находимся большую часть времени, пусть оно будет проведено с пользой не только для дела, но и для себя   Врач-гигиенист отдела гигиены Дервоедова Е.В.

31 марта 2026 года Слонимским зональным ЦГЭ и Слонимской ЦРБ в ГУО «Поречская средняя школа Слонимского района» была проведена медико-профилактическая акция “Береги здоровье смолоду!”. Всем желающим было измерено артериальное давление,проведена пульсоксиметрия. Участники мероприятия научились самостоятельно измерять артериальное давление и узнали свой индекс массы тела. Была проведена беседа по теме профилактики неинфекционной заболеваемости. Были даны советы по соблюдению питьевого режима, правильного питания и здорового образа жизни. Всем участникам акции раздавались информационно-образовательные материалы по профилактике неинфекционных заболеваний и формированию здорового образа жизни. Медицинские работники призвали работников школы заботиться о своем здоровье!   Врач-гигиенист отдела гигиены Дервоедова Е.В.

В городе Слониме каждый 2-й и 4-й четверг месяца проходят мероприятия в рамках профилактической акции “Здоровый город начинается с тебя “. В апреле 2026 года акции пройдут: ▪️ 09.04.2026 с 13.00,ОПС N 9, ул. Маяковского 7; ▪️ 23.04.2026, с 13.00, магазин “Светофор”, ул.Минский тракт, 10. Специалисты Слонимской центральной районной больницы и Слонимского зонального ЦГЭ проведут: измерение артериального давления и обучение навыкам самостоятельного измерения давления; определение степени насыщения крови кислородом и определение частоты сердечного ритма (пульсоксиметрия); измерение мышечной силы (динамометрия); определение индекса массы тела; индивидуальные консультации по вопросам формирования здорового образа жизни; Обучат тесту «лицо-рука-речь» с целью распознавания признаков инсульта. Все участники акции получат информационно-образовательные материалы.   Врач-гигиенист отдела гигиены Дервоедова Е.В.