Рубрика: Здоровье

В городе Слониме каждый 2 и 4 четверг месяца проходят мероприятия в рамках профилактической акции “Узнайте свое артериальное давление!”. В июне 2025 года акции пройдут: ▪ 12.05.2025 с 13.00, магазин № 5 Смак, ОАО “Свитанок”, ул. Школьная, 2А; ▪ 26.05.2025, с 13.00, магазин “Бабушкин гостинец”, ул. Красноармейская, 22. Специалисты Слонимской центральной районной больницы и Слонимского зонального ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики артериальной гипертензии и формированию здорового образа жизни. На акции можно будет измерить уровень кислорода в крови и артериальное давление. Также можно научиться самостоятельно измерять артериальное давление в домашних условиях. Все участники акции получат информационно-образовательные материалы.   Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

Соль — это всего лишь натрий и хлор, но сколько есть её видов! И морская, и обогащённая йодом, и чёрная, и красная… Попробуем разобраться, чем отличаются друг от друга все эти виды. Для начала определимся, что такое поваренная соль. Это пищевая соль, которую получили разными методами. Она может быть садочной, каменной, выварочной и самосадочной. Теперь подробнее о методах и видах. Морская. Как понятно из названия, эта соль добывается из морской воды. Путём выпаривания (реже ‒ вымораживания) этой самой воды. Этот способ даёт садочную соль. В искусственные водоёмы заливают солёную воду, и под действием солнца вода выпаривается. Есть разница, воду из какого моря обрабатывали, так как из разных морей получается разная на вкус соль. Это связано с тем, что у каждого моря свой минеральный состав воды. Морская соль может быть разного помола. Существует также морская самосадочная соль. Её добывают со дна солёных озер. Например, таких, как Баскунчак. Садочная и самосадочная соль считаются наиболее полезными, так как в них больше всего минералов и меньше хлорида натрия. Fleur de sel. Тонкие кристаллы морской соли отделяют вручную от общей массы. Они вырастают по бокам солончаков и считаются «элитной» солью. Название переводится с французского как «цветок соли». Красная гавайская соль. Осадочная морская соль, которая своим красивым цветом обязана включениям красной глины. Имеет железисты

18 мая 2025 года в агрогородке Жировичи в рамках проекта “Жировичи – здоровый агрогородок” и проведения массового мероприятия “Монастырский забег” отделением общественного здоровья и социально-гигиенического мониторинга Слонимского зонального ЦГЭ совместно с кабинетом формирования здорового образа жизни Слонимской ЦРБ была организована работа палатки здорового образа жизни. Все желающие смогли измерить артериальное давление и индекс массы тела, а также всем участникам была предоставлена возможность провести пульсоксиметрию, кистевую динамометрию и получить консультацию специалистов. Для детей были организованы веселые игры и конкурсы. За правильные ответы и выполненные задания в игре “Фанты про здоровье” дети получали сладкие призы. Все желающие получили информационно-образовательные раздаточные материалы по тематике сохранения и укрепления здоровья.     Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

16 мая 2025 года в ТЦ “Берег” в рамках реализации проекта “Слоним – здоровый город “прошла медико-профилактическая акция “Ключ к здоровому сердцу!” Цель акции – повышение информированности населения в вопросах профилактики болезней системы кровообращения, формирования приверженности к соблюдению принципов здорового образа жизни. На акции работники Слонимского зонального ЦГЭ и Слонимской ЦРБ провели измерение артериального давления, пульсоксиметрию и раздали информационно-образовательные материалы по профилактике болезней системы кровообращения и здоровому образу жизни. Напоминаем, что под артериальной гипертензией понимают повышение артериального давления свыше 140 и 90 мм.рт.ст. При отсутствии лечения гипертоническая болезнь приводит к увеличению риска возникновения ишемической болезни сердца, инсультов, поражения почек, увеличению общей смертности. Гипертоническую болезнь, как и любое хроническое прогрессирующее заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика гипертонии, особенно для людей с отягощенной наследственностью, является задачей первой необходимости. В первую очередь о профилактике гипертонической болезни стоит задуматься всем, у кого артериальное давление находится в пределах высокой или пограничной нормы.     Врач-гигиенист (зав.отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

С наступлением теплой погоды многие традиционно захотят отправиться на природу, чтобы попробовать вкусного, сочного мяса, запеченного на шампурах или на решетке. Казалось бы, такой способ приготовления должен быть самым полезным для здоровья — ведь вы не добавляете к мясу никакого масла, жира, панировки, не жарите его на сковороде, что прибавляет блюду калорий и повышает риск образования канцерогенов. Однако и тут могут скрываться две опасности, о которых, отправляясь на шашлыки или барбекю, все же не стоит забывать. Во-первых, недостаточно прогретое или неправильно приготовленное мясо повышает риск пищевого отравления. А во-вторых, если вы будете есть обугленное, хорошо прожаренное мясо слишком часто, вы рискуете заболеть раком. Что касается риска пищевого отравления, то его можно избежать, если соблюдать следующие несложные правила:

1. Держите сырое мясо подальше от фруктов, овощей и других продуктов, которые вы планируете есть в неприготовленном виде, чтобы избежать перекрестного заражения болезнетворными бактериями.
2. Режьте сырое мясо на отдельной доске, а затем тщательно вымойте моющим средством и горячей проточной водой разделочную доску, нож, и другую посуду или поверхности, которые контактировали с мясом.
3. Мойте руки с мылом и теплой водой в течение, по крайней мере, 20 секунд и до того, как начнете готовить, и после контакта с сырым мясом.

  По данным ВОЗ, гипертония есть у 1,28 млрд. взрослых людей в возрасте 30–79 лет во всем мире. Артериальная гипертензия (так врачи называют гипертонию) – главная причина смерти во всем мире, которая уносит примерно 10,8 млн. жизней в год. Гипертония – это состояние, при котором при котором давление в кровеносных сосудах превышает показатели 140/90 мм рт. ст. Длительное повышение артериального давления повреждает сердечно-сосудистую систему, головной мозг, почки и ведет к развитию ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, инсульту и хронической болезни почек. Миф 1. Гипертония всегда развивается у пожилых, это неизбежная часть старения. Да, риск развития гипертонии повышается с возрастом, но это вовсе не неизбежная часть старения. Если вы вовремя начнете соблюдать принципы ЗОЖ (отказ от вредных привычек, сокращение потребления соли, регулярная физическая активность, поддержание нормальной массы тела, правильный режим сна), а также начнете контролировать уровень стресса, то серьезно снизите риск развития гипертонии. Также интересно, что до 50 лет гипертония чаще встречается у мужчин. Но после менопаузы ее распространенность среди женщин быстро увеличивается, а риск осложнений может быть даже выше, чем у мужчин. Миф 2. У молодых давления не бывает. На самом деле, артериальная гипертензия встречается и у людей до 40 лет и даже у подростков и д

08 мая 2025 года отделением общественного здоровья и социально-гигиенического мониторинга Слонимского ЦГЭ совместно с кабинетом здорового образа жизни Слонимской ЦРБ в магазине “Грошык” по адресу ул. Брестская, 42А была проведена медико-профилактическая акция по профилактике гипертонии “Узнай цифры своего артериального давления!». На акции всем желающим была предоставлена возможность измерить артериальное давление и оксигенацию крови, научиться самостоятельно измерять артериальное давление. Всем участникам акции раздавались информационно-образовательные материалы и была проведена консультация терапевта. Измерение артериального давления проводится с целью раннего выявления артериальной гипертензии. Артериальная гипертензия может привести к инсульту, инфаркту и другим тяжёлым заболеваниям. Контролировать давление крайне важно и нужно, однако все ли уделяют этому достаточное внимание? Многие в лучшем случае измеряют давление при визите к врачу. Также не забывайте, что нет понятия “рабочее давление”, есть давление повышенное и пониженное. Измеряя давление, вы заботитесь о свое здоровье! При повышенном давлении (выше 140/90) обратитесь к врачу для определения дальнейшей тактики лечения. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.   Врач-гигиенист (заведующий отделением) ООЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

Как недосып влияет на сердце? Важно понимать, как именно нехватка сна влияет на сердце и сосуды, и что мы можем сделать, чтобы снизить эти риски. В 2022 году в ученые провели исследование, согласно его данным, у людей, которые спят меньше 7 часов в сутки, риск сердечно-сосудистых заболеваний выше на 14%. А у тех, кто спит меньше 6 часов, этот риск увеличивается уже на 48%. Все это говорит о том, что сон критически важен. Недостаток сна запускает целый каскад негативных процессов в организме. Давайте рассмотрим их подробнее. Повышение артериального давления. Дело в том, что при недосыпе активируется симпатическая нервная система, сосуды сужаются, и как результат — повышается давление. Если такое состояние становится хроническим, особенно в ночные часы, это увеличивает нагрузку на сердце и может способствовать развитию гипертонии. Нарушение обмена веществ. Сон влияет на гормоны, регулирующие аппетит — лептин и грелин. При недосыпе их баланс нарушается, человек начинает чаще переедать, увеличивается масса тела. А ожирение, как мы знаем, — это один из ключевых факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Риск аритмий. Недостаток сна повышает вероятность развития различных видов аритмий, включая фибрилляцию предсердий. Снижается регуляция уровня сахара в крови. Нарушается регуляция уровня сахара в крови и повышается уровень кортизола — гормона стресса. А хронический стре

Распространенность астмы без малого обретает масштабы эпидемии. Этим заболеванием страдают как взрослые, так и дети. При этом проявления астмы настолько влияют на образ жизни человека, что часто он уже не может полностью считаться хозяином своей судьбы, так как астматику приходится постоянно придерживаться многочисленных рекомендаций врачей. Стоит ли говорить, что это самый главный аргумент в пользу усиления профилактических мер против астмы. Так что основами первичной профилактики этого заболевания должен владеть каждый взрослый человек. Более того, знакомство с ее азами должно начинаться с раннего детства. Именно родители должны приучать своего ребенка соблюдать чистоту в комнате, практиковать регулярные проветривания и частые влажные уборки. Весь этот комплекс мероприятий направлен на достижение одной цели – предотвращение скапливания пыли и болезнетворных бактерий в жилом помещении. Но для начала родители и сами должны понять, в чем заключается первичная и вторичная профилактика астмы. Особую важность первичная профилактика имеет для людей, которые принадлежат к группе повышенного риска. Врачи постоянно предупреждают о высокой вероятности развития бронхиальной астмы следующие категории людей: ▪ курильщиков; ▪ людей с генетической предрасположенностью к астме; ▪ людей, перенесших атопический дерматит; ▪ людей, страдающих любой формой аллергии (от аллергии на продукты питания