Рубрика: Здоровье

Наступили холода и организму требуется помощь для поддержания здоровья. Какие витамины особенно необходимы в этот период?

1. Витамин А – на самом деле так называют целую группу химических веществ, близких по химическому строению. Сюда входят ретинол (витамин A₁, аксерофтол) и другие ретиноиды, проявляющие похожую биологическую активность: дегидроретинол (витамин A₂), ретиналь (ретинен, альдегид витамина A₁), ретиноевая кислота.

Ретиноиды содержатся в продуктах животного происхождения, таких как рыбий жир, говяжья печень, творог, сыр, сливочное масло, икра.

2. Провитамины A, или каротиноиды, – это метаболические предшественники витамина A, то есть в организме из каротиноидов образуются ретиноиды. Наиболее важный среди них – β-каротин.

Каротиноиды содержатся в продуктах растительного происхождения, например в моркови, тыкве, шпинате, брокколи, зеленом луке, бобовых (соя, горох), персиках, яблоках. Одним из самых ранних признаков гиповитаминоза витамина А является развитие «куриной слепоты» – нарушение темновой адаптации. Также гиповитаминоз витамина А вызывает задержку роста в молодом возрасте, фолликулярный гиперкератоз (повышенное ороговение кожи), сухость слизистых (в том числе кишечника, бронхов, мочевыводящих путей, что может приводить к развитию воспалительных процессов, в том числе – инфекционной

В рамках проекта “Слоним – здоровый город ” в городе Слониме каждый 2 и 4 четверг месяца проходит профилактическая акция «Узнайте свое артериальное давление!». Обращаем ваше внимание, что акция с четверга 25.12 переносится на среду 24.12.2025 года График проведения акций по профилактике болезней системы кровообращения в ДЕКАБРЕ 2025 года: 11.12.2025, с 13.00, магазин “Грошык”, ул.Брестская, 42А 24.12.2025, с 13.00, ТЦ “Берег”, ул.Красноармейская, 73Г Специалисты Слонимской центральной районной больницы и Слонимского зонального ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики артериальной гипертензии и формированию здорового образа жизни. На акции можно будет измерить уровень кислорода в крови и артериальное давление. Также можно научиться самостоятельно измерять артериальное давление в домашних условиях. Все участники акции получат информационно-образовательные материалы.   Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

ВИЧ-инфекция – инфекционное заболевание, вызываемое вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), который разрушает жизненно важные клетки защитной системы организма.

• Что происходит при заражении ВИЧ?

Сразу после заражения ВИЧ большинство людей не чувствуют ничего необычного. Однако затаившийся в организме вирус начинает размножаться и медленно, незаметно разрушать иммунную систему человека.

• Есть ли симптомы у ВИЧ-инфекции?

После заражения ВИЧ человек может долго выглядеть и чувствовать себя абсолютно здоровым и при этом передавать вирус другим. Вирус может находиться в организме несколько лет, прежде чем появятся симптомы заболевания. Примерно у трети заразившихся через несколько недель может проявиться состояние, похожее на ОРЗ или грипп, врачи его называют «острой ВИЧ-инфекцией»: повышается температура тела, появляется слабость, головная боль, боль в горле. Иногда наблюдается диарея (понос) или сыпь. Такое состояние обычно длится пару недель, после чего проходит. Как правило, человек может не связывать эти симптомы с ВИЧ-инфекцией. Следует понимать, что в этот начальный период даже тестирование на ВИЧ может давать неверный результат, потому что организм еще не выработал антитела к вирусу. Симптомы ВИЧ-инфекции обязательно появляются в стадии СПИДа: на фоне иммунодефицита у человека развиваются вторичные заболевания, такие как ту

Одна из топовых ягод осени – калина. Свою ярко-красную окраску она приобретает в августе-сентябре, однако в это время плоды еще слишком сильно горчат, так что свой окончательный вкус и сладость они набирают после первых заморозков. Ягода издавна употреблялась как лечебное средство от разных недугов. Рецепты народных снадобий встречаются в травниках XVI века. Причем в ход шло все: и плоды, и цветки, и листья, и даже кора. Ягоды калины – настоящий кладезь витаминов, в них содержится почти весь спектр: А, В₁, В₂, В₅, В₉, Е, К, РР и, конечно, огромное количество витамина С – примерно в два раза больше, чем в лимоне. Всего лишь 100 г калины способны закрыть суточную норму на 119%. Ассортимент микро- и макроэлементов тоже очень разнообразный. Например, в калине много бора, который улучшает работу мозга, укрепляет кости, помогает сердцу. Кстати, бор особенно важен для женщин в период менопаузы – элемент помогает адаптироваться к новым условиям, улучшает настроение. В составе калины есть также калий, кальций, магний, натрий, фосфор, марганец, медь, молибден, селен, хром, цинк и другие. Так что перечислить все полезные свойства калины сложно. Ее можно использовать как противовоспалительное, мочегонное и желчегонное средство Ягоды очень полезны для пищеварительной системы, служат средством для профилактики диабета, артрита, понижают давление, п

20 ноября 2025 года в ТЦ «Берег» прошла медико-профилактическая акция «Прививки: делать или нет?», направленная на повышение осведомленности о важности вакцинопрофилактики. Организаторы акции:отделение общественного здоровья Слонимского зонального центра гигиены и эпидемиологии, кабинет формирования здорового образа жизни Слонимской ЦРБ. Целью данной акции стало повышение мотивации к вакцинации как самой безопасной и эффективной мере профилактики заболевания. Работники Слонимского ЦГЭ и Слонимской ЦРБ разъясняли важность вакцинации, подчеркивая, что вакцинация – не просто способ избежать заболевания, но и мощный инструмент снижения смертности, госпитализации, а еще – нагрузки на систему здравоохранения. Участники акции поделились своим мнением о вакцинации, пройдя соцопрос «Прививки: за и против!». Высокий интерес участников акции подтверждает осознание важности вакцинации и готовность вносить вклад в здоровье общества.   Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

19 ноября 2025 года в рамках республиканской информационно-образовательной акции «Беларусь против никотина” и в рамках проекта “Слоним — здоровый город” Слонимским зональным ЦГЭ и Слонимской ЦРБ в УО “Слонимский государственный колледж” была проведена акция “Беларусь против никотина — время вдохнуть по-настоящему”. Главной целью данной акции является информирование о пагубном влиянии табакокурения и употребления никотиносодержащей продукции на здоровье и способах избавления от никотиновой зависимости. Участники акции прослушали лекцию о вреде курения,смогли поучаствовать в анкетировании и получили информационно-образовательные материалы. Психолог Слонимского зонального ЦГЭ рассказала о психологических аспектах отказа от курения. Были просмотрены видеофильмы “Я не курю”,”Я против!”. Все участники акции пришли к выводу,что курение — самая распространенная и, пожалуй, одна из наиболее вредных привычек, которая несет значительную угрозу для здоровья человека. Психолог отделения ОЗиСГМ Е.И. Буглак

14 ноября в ГУО «Слонимский районный центр творчества детей и молодежи» прошел слет антинаркотических отрядов «В счастливой жизни нет места вредным привычкам». В рамках мероприятия представители Слонимского зонального ЦГЭ и Слонимской ЦРБ провели акцию «Стоп, наркотик!». В каждой школе района функционируют антинаркотические отряды. Их основная цель – пропаганда здорового образа жизни. Через разнообразные мероприятия, акции, проекты ребята формируют негативное отношение к вредным привычкам. Ориентируясь на позитивные ценности, у молодежи формируется активная жизненная позиция. Ребята были разделены для работы в локациях «Организм человека», «Ситуации» и «Закон». После прохождения всех локаций участники слета встретились в актовом зале, чтобы подвести итоги мероприятия. Все участники мероприятия сделали правильный выбор,выбор в пользу здоровья и здорового образа жизни!   Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

Согласно данным Международной федерации диабета (IDF, 2025), 589 миллионов взрослых (в возрасте 20 – 79 лет) по всему миру живут с диабетом – примерно каждый девятый взрослый. По прогнозам к 2050 году число взрослых с диабетом может вырасти до 853 миллионов человек. В Республике Беларусь на начало текущего года под медицинским наблюдением состояло 407 687 пациентов с СД, из них 19 691 с СД 1 типа, 383 558 с СД 2 типа. Ежегодный прирост числа пациентов с СД в нашей стране составляет 5-8%. Для привлечения внимания к проблеме сахарного диабета 14 ноября во всём мире отмечается Всемирный день диабета, в этом году он проходит под девизом «Диабет и благополучие» с особым акцентом на тему «Диабет и рабочее место». Отмечается необходимость создания условий труда, при которых люди с диабетом могут сохранять здоровье, активность и эффективность, а также получать своевременную поддержку от работодателей и коллег. Рабочее место играет ключевую роль в профилактике и управлении диабетом: взрослые люди проводят на работе значительную часть своей жизни. Доступ к скринингам, образовательным программам, здоровому питанию и возможностям для физической активности позволяет снизить риски развития диабета 2 типа и повысить качество жизни людей, уже живущих с этим диагнозом. Именно поэтому в нашей стране пройдет широкомасштабная акция по информированию населения о проблеме диабета, по скринингу сахар

Сахарный диабет – хроническое эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови вследствие абсолютного или относительного дефицита гормона поджелудочной железы инсулина, и/или вследствие уменьшения чувствительности к нему клеток-мишеней организма. Это заболевание – мировая проблема, важность которой растёт с каждым годом вопреки пристальному вниманию специалистов. Число заболевших стремительно увеличивается. Более 407,6 тыс. пациентов с сахарным диабетом находятся под меднаблюдением в Беларуси на начало 2025 года. Из них почти 19,7 тыс. пациентов болеют сахарным диабетом 1-го типа и более 383,5 тыс. – 2-го типа. Количество больных за последние 20 лет увеличилось в три раза, и основной прирост обеспечивается диабетом 2-го типа. Основная причина роста числа заболевших – кардинальное изменение образа жизни населения, начавшееся с середины прошлого века, и продолжающееся по сей день (гиподинамия, нерациональное питание, курение и злоупотребление алкоголем). При сохранении текущего положения дел предполагается, что к 2030 году число заболевших удвоится, и составит 20 % от всего населения земли. Факторы риска развития сахарного диабета: ▪ возраст старше 45 лет; ▪ ожирение (при наличии ожирения I степени риск развития сахарного диабета увеличивается в 2 раза, при II степени – в 5 раз, при III степени – более чем в 10 раз); ▪ высокий уровень холестерина; ▪ ар