Рубрика: Здоровье

23 октября 2025 в магазине “Светофор” по адресу ул. Минский тракт, 10 была проведена медико-профилактическая акция по профилактике болезней системы кровообращения «Узнайте свое артериальное давление», организованная специалистами кабинета здорового образа жизни УЗ «Слонимская ЦРБ» совместно с отделением общественного здоровья ГУ «Слонимский зональный ЦГЭ». Цель акции – повышение грамотности населения по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, формирования навыков контроля артериального давления, а также мотивации населения на ведение здорового образа жизни. Измерение артериального давления — это важный и простой метод диагностики гипертонической болезни. И знать свое АД, безусловно, очень важно, так как при его повышении возникает нагрузка на сосудистую стенку, ускоряется процесс развития атеросклероза. Атеросклероз — это заболевание, при котором в сосудах образуются бляшки, которые, разрываясь, приводят к таким серьезным осложнениям, как инфаркт миокарда и инсульт, что чаще всего является причиной инвалидизации В рамках акции проводилось измерение артериального давления, проведение пульсоксиметрии, измерение индекса массы тела, а также распространение информационно-образовательных материалов. Все желающие смогли обучиться навыкам измерения давления и получить консультацию специалиста. Подведенные итоги акции подтверждают необходимость ее проведения, т.к. многие

Соль, это хлористый натрий, встречающееся в природе соединение, которое обычно используется как приправа. Помимо усиления вкуса, это еще и пищевой консервант, который останавливает рост бактерий в еде. За последние несколько десятилетий соль приобрела плохую репутацию: ее связывают с такими состояниями, как высокое кровяное давление, болезни сердца и даже рак желудка. Диетологи рекомендуют ограничивать ее потребление до 5 г в день — это примерно одна чайная ложка. Соль может быть крупной, средней и мелкой, а по чистоте продукта ему присваивают сорт высший, первый или второй. Помимо привычной большинству людей морской и каменной, существуют и другие виды соли. Каждый из них отличается по составу, цвету, запаху и интенсивности вкуса. Например, в продаже есть черная индийская, розовая гималайская, кельтская, малдонская, кошерная и цветочная соли, а также смеси продукта с различными специями и травами для кулинарии. Потребление соли полезно, но только если контролировать ее количество в ежедневном рационе. Соль состоит из двух минералов: натрия и хлора, а также второстепенных веществ, которые играют важную роль для здоровья, участвуя в электролитном балансе, мышечных сокращениях и борьбе с микробами. Соль важна для многих функций организма, в том числе она поддерживает гидратацию и восполняет дефицит йода. Соль состоит из 40% натрия и 60% хлора. Оба этих макроэлемента играют не пос

В рамках реализации проекта «Слоним – здоровый город» и областного проекта “В мир здоровья торопись!” 15 октября 2025 года в ГУО «Детский сад № 5 г.Слонима» среди 83 воспитанников средних и старших групп проведено игровое занятие “Друзья здоровья!”. Организаторы акции – Слонимская ЦРБ и Слонимский ЦГЭ. С ребятами была проведена беседа о составляющих здорового образа жизни и вреде вредных привычек на примере героев Зайка и Мишка. С помощью наглядных материалов научились правильно чистить зубы и узнали правила респираторного этикета. Был просмотрен видеофильм “Гигиена полости рта”. Через игру, движение и положительные эмоции мы закладываем в детях фундамент для долгой и здоровой жизни.   Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

В рамках реализации проекта “Жировичи – здоровый агрогородок” и областного информационно-образовательного проекта “Вперед по дороге здоровья” 10 октября 2025 года в ГУО “Жировичская средняя школа Слонимского района” среди 16 учащихся 5 класса проведено занятие “Мы становимся экспертами здоровья”. Организаторы акции – специалисты кабинета здорового образа жизни Слонимской ЦРБ и отделения общественного здоровья и социально-гигиенического мониторинга Слонимского зонального ЦГЭ. Данный проект направлен на формирование у пятиклассников культуры здорового образа жизни и ответственного отношения к своему здоровью. В ходе мероприятия ребята познакомились с понятием здорового образа жизни, узнали, какие привычки способствуют его поддержанию, а какие — могут нанести вред. Во время занятия была проведена первичная диагностика по выявлению поведенческих факторов риска и уровня знаний по вопросам сохранения и укрепления здоровья. Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

Наш иммунитет обеспечивается сложной системой, состоящей из особых клеток, тканей и органов, которые защищают организм от инфекций, вирусов и иных угроз. Иммунная система работает как высокоточный механизм, распознавая и уничтожая патогены, а также запоминая их для более быстрого ответа в будущем. Основные «солдаты» иммунитета — лейкоциты, которые делятся на фагоциты, поглощающие вредоносные частицы, и лимфоциты, отвечающие за специфический иммунный ответ. Одним из ключевых факторов крепкого иммунитета является сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Например, витамин С не только известен как мощный антиоксидант, но и стимулирует выработку белых кровяных телец, усиливая защиту от инфекций. Он также помогает организму быстрее восстанавливаться после болезней. Вопреки распространенному мнению, большие дозы витамина С не предотвращают простуду, однако могут сократить ее продолжительность. Не менее важен витамин D, который регулирует работу иммунных клеток и снижает риск аутоиммунных заболеваний. Его дефицит связывают с повышенной восприимчивостью к инфекциям, особенно в зимний период, когда мало солнечного света. Исследования показывают, что люди с нормальным уровнем витамина D реже болеют респираторными инфекциями и легче переносят воспалительные процессы. Витамин А играет важную роль в поддержании здоровья слизистых оболочек — первого барьера на пути патогенов

В рамках реализации проекта “Жировичи – здоровый агрогородок” и информационно-образовательного проекта «Здоровье растет со мной» 10 октября 2025 года в ГУО “Жировичский детский сад Слонимского района” проведено игровое занятие “Гигиена – залог здоровья!”. Специалисты кабинета здорового образа жизни Слонимской ЦРБ и отделения общественного здоровья и социально-гигиенического мониторинга Слонимского зонального ЦГЭ рассказали детям о важности заботы о своем здоровье и соблюдении основ здорового образа жизни. В ходе занятия ребята вспомнили правила личной гигиены и пообещали всегда выполнять их. С помощью наглядных материалов изучили правила респираторного этикета. Узнали о важности мытья рук и соблюдения культурно-гигиенических навыков. «Все болезни у ребят, От микробов, говорят. Чтоб всегда здоровым быть Нужно руки с мылом мыть!» Дети приняли активное участие в этом мероприятии и сделали вывод, что гигиена – залог здоровья!   Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

09 октября 2025 года в рамках проекта “Слоним – здоровый город” Слонимским зональным ЦГЭ, Слонимской ЦРБ в магазине “Грошык”, расположенном по адресу ул.Брестская, 42А, прошла медико-профилактическая акция “Узнайте свое артериальное давление”. На акции всем желающим была предоставлена возможность измерить артериальное давление и оксигенацию крови, научиться самостоятельно измерять артериальное давление. Всем участникам акции раздавались информационно-образовательные материалы (памятка “Как измерить артериальное давление”, листовка “Артериальная гипертензия”). Гипертония – “тихий убийца”. По данным ВОЗ, повышенное артериальное давление – одна из главных причин инфарктов, инсультов и других опасных состояний. Многие люди даже не подозревают, что их давление выше нормы, пока не столкнутся с осложнениями.   Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

Здоровые зубы — залог здоровья и важная составляющая эстетической привлекательности человека. Любые нарушения микрофлоры полости рта способствуют проникновению в организм разных инфекций, развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), головных болей, нарушению сна. Чтобы сохранить здоровье зубов, нужно правильно за ними ухаживать, периодически посещать стоматолога и ввести в своё повседневное меню те продукты, которые максимально обеспечат организм необходимыми витаминами, минералами, микроэлементами. Для здоровья зубов необходим кальций. Именно он укрепляет эмаль, а значит, уменьшает риски возникновения кариеса и других заболеваний ротовой полости. Минерал также важен для поддержания нормального уровня кислотности во рту, что положительно отражается на состоянии эмали. Самый простой способ обеспечить организм кальцием – включить в рацион питания молочные продукты: сыры, творог, йогурт. Сыры отлично сочетаются с овощами, фруктами, зеленью, хлебом из муки грубого помола, джемами, макаронными изделиями. Творог можно есть с разными добавками, готовить из него сырники, запеканки, намазки для бутербродов. Йогурт лучше покупать натуральный, без добавок и сахара. К нему подходят орехи, ягоды и овсяные хлопья. Молочные продукты богаты не только кальцием, но и калием, магнием, витаминами группы А и В, что положительно влияет на здоровье зубов и в целом на весь организм. Также он

При покупке сладкой ваты и попкорна важно обращать внимание на несколько ключевых моментов, чтобы продукт был безопасным и качественным:

1. Сладкая вата

– Свежесть – вата должна быть воздушной, мягкой, без комков и не липкой. Если она выглядит влажной или слипшейся, значит, её сделали давно или неправильно хранили. – Цвет и запах – неестественно яркие цвета могут указывать на избыток искусственных красителей. Запах должен быть приятным, без химического оттенка. – Состав – в идеале сладкая вата состоит только из сахара и пищевого красителя (если используется). Избегайте продукции с добавками вроде ароматизаторов, консервантов или загустителей. – Гигиена продавца – оборудование и руки продавца должны быть чистыми, иначе есть риск попадания бактерий.

2. Попкорн

– Свежесть – попкорн должен быть хрустящим, без признаков прогорклости или затхлого запаха (это говорит о несвежем масле). – Состав – лучше выбирать попкорн с минимальным количеством добавок: – Солёный/классический – соль, масло, без усилителей вкуса. – Карамельный/сырный – избегайте избытка красителей (Е-добавок) и искусственных ароматизаторов. – Упаковка – если попкорн продаётся в пакетах, проверьте целостность упаковки. Влажный или слипшийся попкорн – признак неправильного хранения. – Приготовление – если попкорн делают при вас, обратите внимание: – Масло должно быть свежим (бе