Рубрика: Здоровье

Как показывает мировой опыт, сегодня можно значительно снизить заболеваемость населения кариесом зубов, сохранить полноценно функционирующий периодонт, избежать нарушений формирования зубочелюстного аппарата. Знание факторов риска стоматологических заболеваний позволит успешно предупредить развитие патологии. К факторам риска относят как причины, так и условия для развития болезни. ФАКТОРЫ РИСКА СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ: Зубные отложения Все зубные отложения можно сгруппировать следующим образом:

1. Неминерализованные зубные отложения: кутикула, пелликула, плотный зубной налет, мягкий зубной, пищевые остатки.
2. Минерализованные зубные отложения: наддесневой зубной камень, поддесневой зубной камень. Начало и скорость минерализации зубного налёта неодинаковы у разных индивидуумов и на различных зубах у одного и того же человека. Это позволяет выделять людей с быстрым образованием камня, с умеренным, с незначительным и лиц, у которых вообще не образуется камень.

Факторы, способствующие возникновению кариеса: микрофлора полости рта; характер и режим питания, содержание фтора в питьевой воде; количество и качество слюноотделения; общее состояние организма; экстремальные воздействия на организм. Все вышеперечисленные факторы были названы кариесогенными и подразделены на общие и местные. К общим

Каждый мечтает о красивой улыбке или хотя бы о здоровых беспроблемных зубах. Однако, не секрет, что красивые и здоровые зубы — результат работы над собой. Даже вылечив, отбелив, выровняв зубы однажды, есть шанс снова вернуть их в начальное состояние. Полость рта требует особого внимания. Плохое состояние зубов порождает в человеке комплексы, заставляет чувствовать себя менее уверенно. Что же нужно делать, чтобы сохранить зубы в порядке?

1. Регулярные визиты к врачу. Посещать стоматолога рекомендуется раз в полгода, но на самом деле число посещений индивидуально и его следует уточнять у лечащего врача. Важно держать ситуацию под контролем. Человек, помнящий о профилактике заболеваний зубов, лишь прикладывая небольшие усилия, избежит излишних трат и сохранит нервные клетки.
2. Правильная чистка зубов. Многие пренебрежительно относятся к такой важной профилактике полости рта, как чистка зубов. На самом деле, ежедневно очищать зубы от остатков пищи и копящихся на них бактерий действительно важно. Чистка производится дважды в день – утром и вечером.

Правильная чистка зубов подразумевает не быстрое полоскание рта пастой для свежего дыхания, а тщательную проработку всей поверхности зубов. Движения должны быть не плавными, но и не сильно жесткими, чтобы не повредить десны. Двигаться следует от основания зуба к режущей кромке. Только не стоит перебарщивать, от это

Слонимский зональный центр гигиены и эпидемиологии информирует о проведении мероприятий областной акции «Будь в безопасности» с 18.03 по 22.03.2024 года в учреждениях образования. Будут организованы мероприятия по развитию информационного поля, направленного на привлечение внимания учащихся к проблеме вреда, наносимого пристрастием к употреблению спиртных напитков, наркотических веществ, табачных изделий, повышение уровня знаний в отношении пагубных привычек, с привлечением специалистов учреждением здравоохранения, представителей правоохранительных органов, общественных организаций. Здоровье человека — основной собственный ресурс каждого из нас. К сожалению, оно занимает у человека далеко и не всегда первое место. Здоровый образ жизни — прежде всего работа над самим собой. Человек, следующий ему, должен правильно питаться, заниматься спортом и, что самое главное, отказаться от всех вредных привычек навсегда и хорошо наставить человека с начала пути.   Психолог отделения ОЗиСГМ Е.И. Буглак

Слонимский зональный центр гигиены и эпидемиологии информирует о проведении мероприятий в период весенних, осенних и зимних школьных каникул на базе учреждений образования в оздоровительных лагерях с дневным пребыванием проводится областная акция «Каникулы в ритме ЗОЖ». Каникулы – это не только пора для отдыха, но и возможность для организации здоровых форм досуга, создания благоприятных условий для оздоровления детей. Областная акция «Каникулы в ритме ЗОЖ» направлена на формирование знаний и практических навыков здорового образа жизни, ценностного отношения к своему здоровью, осознанной потребности быть здоровыми. В рамках акции будут проведены тематические мероприятия, направленные на пропаганду здорового образа жизни, профилактику вредных привычек, вирусных инфекций, авитаминоза, а также разберем, как пользоваться гаджетами без вреда для здоровья с переходом к практической части – освоение гимнастики для глаз!   Психолог отделения ОЗиСГМ Е.И. Буглак

Слонимский зональный центр гигиены и эпидемиологии информирует о проведении конкурса видеороликов «ЗОЖ – Молодежь». Конкурс проводит Республиканское унитарное предприятие «Научно-практический центр гигиены» Министерства здравоохранения Республики Беларусь с 1 марта по 30 апреля 2024 года с целью популяризации и продвижения практик социально-позитивного здорового образа жизни, формирования в молодежной среде тенденций, способствующих сохранению здоровья, профилактике вредных привычек среди молодежи. К участию в конкурсе приглашаются граждане Республики Беларусь, достигшие совершеннолетия, из числа студентов высших учебных заведений, учащихся средних специальных учебных заведений, трудящейся молодежи не старше 30 лет. Ознакомиться с условиями конкурса и требованиями к видеороликам можно на сайте Центра certificate.by.   Психолог отделения ОЗиСГМ Е.И. Буглак

В рамках проекта «Слоним-здоровый город» 14 марта 2024 года в магазине продуктов «Грошык», расположенном по адресу ул. Брестская, 42А прошла медико-профилактическая акция “Узнайте свое артериальное давление”. Организаторы – Слонимский ЗЦГЭ, Слонимская ЦРБ. Измерение артериального давления проводится с целью раннего выявления артериальной гипертензии. Артериальная гипертензия может привести к инсульту, инфаркту и другим тяжёлым заболеваниям. Контролировать давление крайне важно и нужно, однако все ли уделяют этому достаточное внимание? Многие в лучшем случае измеряют давление при визите к терапевту. Также не забывайте, что нет понятия “рабочее давление”, есть давление повышенное и пониженное. Измеряя давление, вы заботитесь о свое здоровье! При повышенном давлении (выше 140/90) обратитесь к врачу для определения дальнейшем тактики лечения. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.   Психолог отделения ОЗиСГМ Е.И. Буглак

По инициативе Гродненского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья совместно с главным управлением образования Гродненского областного исполнительного комитета в период с 26.02.2024 по 15.03.2024 в области проходит информационная акция «Азбука ЗОЖ для малышей». 13 марта в Ясли-Сад № 12 УМГ Газпром Трансгаз Беларусь, среди 23 детей, специалистами Слонимского зонального ЦГЭ совместно с врачом по медицинской профилактике УЗ «Слонимская ЦРБ», обучающее занятие в игровой форме, направленные на формирование гигиенических навыков и здоровых привычек, способствующих укреплению здоровья, физическому и психическому развитию, воспитанию культуры поведения. Трудно найти человека, не знающего, как чистить зубы. Чаще всего эта несложная процедура с раннего детства входит в ежедневный гигиенический ритуал, которому обучались с помощью макета челюсти. Правильно чихать — это не только вопрос вежливости, главная задача этого умения — уменьшить риск распространения инфекционных заболеваний. Респираторному этикету научились с помощью макеты чихающего мальчика и пуливизатора. С помощью кубика эмоций расширили знания эмоциональных состояний у взрослых и детей. А игра “Фанты про здоровье”, где нужно было выполнять веселые задания. Участники акции с удовольствием выполняли веселые задания и получали за это сладкий приз. Все участники акции получили информацио

В рамках реализации проекта «Слоним – здоровый город» на 2019–2023 годы и информационно-образовательной акции “Сохраним здоровье”. 13 марта 2024 года совместно со Слонимским районным отделением Республиканского общественного объединения «Матери против наркотиков», в учреждении образования “Слонимский государственный колледж” среди 40 учащихся по принципу «равный обучает равного» проведено мероприятие «Моя уверенность или как сказать: “Нет!”». Как правило, плохо умеют отказывать те, кому особенно важно мнение окружающих и кто не уверен в себе. В ходе обучающего занятия подростки определили для себя ситуации, когда необходимо твердо и уверенно сказать: “НЕТ!” – Когда тебе предлагают недостойный поступок, который может привести к правонарушению и преступлению; – когда это угрожает твоему здоровью или здоровью окружающих; – противоречит твоим убеждениям; – вызовет осуждение любящих тебя людей.   Психолог отделения ОЗиСГМ Е.И. Буглак

Фрукты заслуженно называют кладезем витаминов: добавляя в рацион даже небольшие порции аппетитных плодов ежедневно, можно особо не тратиться на дорогостоящие мультивитаминные добавки и получать из пищи все необходимые для здоровья вещества.

1. Абрикос. В середине лета желто-оранжевые плоды появляются на прилавках магазинов и манят нас приятным ароматом. А ведь они не только вкусны, но и полезны! В абрикосах содержится большое количество калия, витаминов A и E, полезных для пищеварения и иммунитета. Антиоксиданты, в избытке имеющиеся в этих фруктах, защищают организм от преждевременного старения.
2. Авокадо. Несмотря на свой несладкий вкус, авокадо относится к фруктам. Причем это очень полезный представитель своего семейства: в нем содержатся омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты, калий и множество витаминов. Небольшое содержание сахаров при высокой питательной ценности позволяет лакомиться авокадо диабетикам и людям, придерживающимся низкоуглеводной диеты.
3. Апельсин. В оранжевых плодах содержится большое количество витамина C, но это не единственное преимущество апельсинов. Этот фрукт богат медью, необходимой для кроветворения, усвоения железа и выработки коллагена. Бета-каротин, придающий плодам оранжевый цвет, помогает поддерживать здоровье глаз.
4. Банан. Отличный вариант для быстрого перекуса. В бананах много витаминов, калия и натрия, а также уг