Рубрика: Без рубрики

В рамках реализации проекта «Жировичи – здоровый агрогородок» и информационно-образовательного проекта «Здоровье растет со мной» специалистами кабинета здорового образа жизни УЗ Слонимская ЦРБ и отделением общественного здоровья и социально-гигиенического мониторинга Слонимского зонального ЦГЭ 12 декабря 2025 года в ГУО «Жировичский детский сад Слонимского района» проведено игровое занятие “Правильное питание – залог здоровья!”. Правильное питание – одна из главных составляющих здорового образа жизни. Известно, что навыки здорового питания формируются с детства. Первые детские годы – то самое время, когда у ребенка вырабатываются базовые предпочтения в еде, создается гармоничная основа для развития. Медицинскими работниками были проведены беседы на тему здорового питания, пользе и вреде продуктов, игры и викторины, обогащающие знания детей о витаминах, режиме питания, о здоровье человека. Дети приняли активное участие в этом мероприятии и сделали вывод,что правильное и рациональное питание-залог здоровья!   Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

Какие ошибки мешают получать от еды максимум пользы и удовольствия.

1. Слишком быстрый ритм. Заглатывание пищи может стать причиной проблем с желудком, привести к вздутию живота, нарушению процесса пищеварения. При слишком быстром потреблении еды мозг не успевает получить сигнал о наполнении желудка, и в результате можно съесть больше, чем необходимо.

Чувство насыщения при приеме пищи возникает через 15-20 минут — это физиологическая особенность организма. Поэтому, даже если вы будете жевать одну морковку или яблоко те же 15-20 минут, чувство сытости всё равно наступит. То есть вы съедаете морковку, и организм вырабатывает некое количество энергии, равносильное энергии от бифштекса. Конечно, чувство насыщения от морковки вскоре закончится, и организм снова просигнализирует, что пора поесть. Именно поэтому для снижения веса рекомендуется питаться понемногу, но часто, при этом внимательно выбирая продукты. Вывод: важно не торопиться, сосредоточиться на процессе употребления пищи и жевать тщательно, помня о том, что чувство насыщения наступит через 15-20 минут.

2. Пропуск завтрака. Научные исследования доказывают, что память и когнитивные способности улучшаются у людей, которые привыкли завтракать. Кроме того, завтрак способствует снижению или сохранению веса, ведь полноценный утренний прием пищи снижает потребность в калориях в течение дня. Также

Как известно, любую болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Особенно если речь идет о детских заболеваниях. Многие родители готовы на все, лишь бы ребенок был здоров. Как же защитить детей от простудных и вирусных заболеваний?

1. В холодное время года необходимо с особым вниманием следить за тем, чем питается ребенок. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, качественным и сбалансированным по витаминному составу. Они легче усваиваются и редко вызывают аллергическую реакцию. В ежедневном рационе ребенка одно из первых мест следует отводить как фруктам, так и овощам. Обратите особое внимание на капусту (особенно квашенную), болгарский перец, укроп и петрушку. Готовьте детям морсы и отвары из черной и красной смородины, клюквы, облепихи и шиповника. Не забывайте про репчатый лук и чеснок! Их антимикробные свойства способны уберечь от сезонных простуд всю семью. Малыш морщит носик и отказывается есть? Пусть вдыхает их пары. Нарежьте лук и чеснок на кусочки, положите в тарелку и поставьте в детской.
2. Следите за дыханием, не стоит разрешать ребенку дышать ртом на улице, тем более в мороз. Помните про уникальное природное свойство наших носовых ходов – обеззараживать вирусы!
3. Чаще проветривайте жилье и не забывайте про регулярную влажную уборку! Приучайте ребенка бывать на свежем воздухе как можно больше.
4. Здоровый образ жизни способствует профилакт

1 декабря 2025 года во Всемирный день профилактики ВИЧ-инфекции в ТЦ «Берег» в рамках реализации проекта «Слоним – здоровый город» работниками Слонимского зонального ЦГЭ, Слонимской ЦРБ была проведена акция «Сохраняя жизнь!». Всем присоединившимся к акции была предоставлена информация о том, что такое ВИЧ, как и почему он развивается, как распознать и предупредить эту страшную болезнь. В рамках мероприятия все участники смогли поучаствовать в акции «Красная ленточка» и получить раздаточные материалы: календари на 2026 год ,буклет «Начни с себя» ,листовка «Профилактика ВИЧ» и др. Мы надеемся, что совместными усилиями мы сможем изменить ситуацию и сформировать в обществе необходимые для сохранения его здоровья стереотипы и привычки.   Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

Девиз 2025 года: «Преодолевая трудности, измени стратегию» В календаре многих стран 1 декабря отмечен как День профилактики ВИЧ-инфекции. История его берет начало в 1988 году, когда по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) этот день был выбран с целью привлечения внимания мировой общественности к проблеме распространения нового заболевания, о котором впервые заговорили в начале 80-х годов ХХ столетия. За 40-летнюю историю эпидемии многое изменилось: от незнания и страха перед неизвестным заболеванием мир пришел к возможности лечения, цель которого – поддержание иммунитета у заболевшего. Государство гарантирует предоставление лечения ВИЧ-инфекции всем людям, живущим с ВИЧ, независимо от стадии болезни и уровня иммунитета. В стране создана система, обеспечивающая безопасность донорской крови и ее препаратов, минимизирован риск при оказании медицинской помощи. Добровольное тестирование, в том числе анонимное, можно пройти в любом учреждении здравоохранения, располагающем процедурным кабинетом. Экспресс-тесты для самотестирования продаются в аптеках во всех регионах страны. Раннее выявление заболевания остается важным приоритетом в деле предупреждения и контроля распространения ВИЧ-инфекции. Преимущественно ВИЧ-инфекция регистрируется среди взрослого населения (в возрастной группе 35-49 лет) с преобладанием полового пути передачи (78% впервые выявляемых случаев). Н

14 ноября, во Всемирный день борьбы с сахарным диабетом, ГУ «Слонимский зональный центр гигиены и эпидемиологии», УЗ «Слонимская центральная районная больница» и ГУК “Слонимская районная библиотека им. Я. Коласа” провели акцию по профилактике сахарного диабета. Все желающие смогли узнать уровень глюкозы в крови, индекс массы тела,оксигенацию крови, артериальное давление, а также получить консультацию специалистов. Все участники акции прошли тест для оценки риска развития диабета FINDRISK. Тест состоит из 8-ми вопросов и позволяет оценить риск развития сахарного диабета 2-го типа в ближайшие 10 лет. Библиограф подготовила выставку «Сахарный диабет: знать и предотвратить». Это прекрасная возможность бесплатно проверить ключевые показатели здоровья и получить качественную информацию из проверенных источников.   Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

В Беларуси стартовала бесплатная вакцинация против вируса папилломы человека (ВПЧ). Прививки делают девочкам 11 лет — и выбор именно этого возраста неслучаен. Почему именно в 11 лет? По словам специалистов, решение прививать именно в этом возрасте принято с учетом международных медицинских рекомендаций. Вакцинацию проводят до начала половой жизни, чтобы организм успел выработать иммунитет. К этому моменту иммунная система наиболее восприимчива к формированию устойчивой защиты. Вакцина помогает предотвратить заражение ВПЧ, который является основной причиной рака шейки матки и ряда других онкологических заболеваний. В Беларуси прививки от ВПЧ включены в Национальный календарь профилактических прививок с 2025 года и проводятся бесплатно. Минздрав планирует расширить программу, включив в нее девочек 12–13 лет, а в дальнейшем — и мальчиков, так как вирус опасен и для них. Что еще важно знать? Взрослые женщины тоже могут привиться, но на платной основе. По наблюдениям врачей, даже если заражение ВПЧ произошло, в ряде случаев вирус может исчезнуть самостоятельно в течение двух лет — однако вакцинация до контакта с ним обеспечивает почти 100% защиту. Опыт других стран Хороший пример привела Австралия, где массовая вакцинация мальчиков и девочек проводится уже более 20 лет. За это время заболеваемость раком шейки матки там практически исчезла. Что говорят врачи?

13 ноября 2025 в магазине «Лето» ОАО Слонимский мясокомбинат, расположенном по адресу ул.Красноармейская,83, была проведена медико-профилактическая акция по профилактике болезней системы кровообращения «Узнайте свое артериальное давление», организованная специалистами кабинета здорового образа жизни УЗ «Слонимская ЦРБ» совместно с отделением общественного здоровья ГУ «Слонимский зональный ЦГЭ». Цель акции – повышение грамотности населения по вопросам профилактики болезней системы кровообращения,формирования навыков контроля артериального давления, а также мотивации населения на ведение здорового образа жизни. Измерение артериального давления — это важный и простой метод диагностики гипертонической болезни. И знать свое АД, безусловно, очень важно, так как при его повышении возникает нагрузка на сосудистую стенку, ускоряется процесс развития атеросклероза. Атеросклероз — это заболевание, при котором в сосудах образуются бляшки, которые, разрываясь, приводят к таким серьезным осложнениям, как инфаркт миокарда и инсульт, что чаще всего является причиной инвалидизации. В рамках акции проводилось измерение артериального давления, проведение пульсоксиметрии, измерение индекса массы тела,а также распространение информационно-образовательных материалов. Все желающие смогли обучиться навыкам измерения давления и получить консультацию специалиста. Подведенные итоги акции подтверждают нео

В рамках реализации проекта “Слоним – здоровый город”, информационно-образовательного проекта “Вместе на пути к здоровью” ( срок реализации сентябрь 2024 – май 2027) 31 октября специалистами Слонимского зонального ЦГЭ среди 22 волонтеров Красного Креста учреждений образования прошел тренинг: “Предупреждение приобщения молодежи к употреблению психоактивных, наркотических веществ” по принципу «равный обучает равного». Учащиеся с помощью упражнения “Айсберг” изучили причины приобщения молодежи к употреблению психоактивных и наркотических веществ. Ребята нарисовали рисунок айсберга,где изобразили причины потребления наркотиков. Над водой – видимые причины, под водой – скрытые причины, а как вывод нашли здоровые альтернативы употребления. Каждый сделал для себя правильный выбор, выбор в пользу здоровья и здоровых привычек.   Психолог отделения ОЗиСГМ Е.И. Буглак