Рубрика: Психолог

Какие методы можно применить, чтобы защитить ребенка от самого себя? 

1. Не пытайтесь сделать из ребёнка самого-самого. Так не бывает, чтобы человек одинаково хорошо все знал и умел. Даже самые взрослые и мудрые на это не способны. Наверняка найдется хоть одно дело, с которым ваш ребенок справляется лучше других. Так похвалите его за то, что он знает и умеет, и никогда не ругайте за то, что умеют другие!
2. Не сравнивайте вслух ребёнка с другими детьми. Воспринимайте рассказ об успехах чужих детей просто как информацию.
3. Перестаньте шантажировать. Избегайте свидетелей. Если действительно возникает ситуация, ввергающая вас в краску (ребенок нахамил старику, устроил истерику в магазине), нужно твердо и решительно увести его с места происшествия. Чувство собственного достоинства присуще не только взрослым, поэтому очень важно, чтобы разговор состоялся без свидетелей. После этого спокойно объясните, почему так делать нельзя.

 Главное – не забывать, что у всего должна быть мера.

4. Не бойтесь открыть свою любовь к ребенку любым из трех способов:

Качество жизни, во многом обусловленное состоянием физического и психического здоровья, так же важно, как и ее продолжительность. Сохранять активность и бодрость духа и жить до 90-100 лет не кажется нереальной задачей. В Слонимском районе среднегодовая численность населения за 85+ 1200 жителей (206 мужчин и 994 женщин). Существует множество способов продлить свою жизнь:

1. Исключите высокую стрессовую нагрузку. Стресс может быть «тихим» убийцей, так как приводит к сердечным заболеваниям и воспалению в разных органах, вызывая целый ряд проблем со здоровьем, включая астму, диабет и депрессию.
2. Правильно питайтесь. Никогда не ошибетесь со свежими фруктами и овощами, постным мясом, цельнозерновыми продуктами, полезными жирами и редкими лакомствами. Сделайте здоровое питание нормой своей жизни в среднем возрасте, и в старость вы шагнете гораздо более здоровым человеком!
3. Откажитесь от курения, парения. Более 5 миллионов курильщиков ежегодно умирают во всем мире из-за последствий пагубной привычки, а еще 600 000 некурящих умирают от воздействия на их организм пассивного курения. Отказавшись от этой привычки, вы заботитесь не только о

Дети успешно осваивают необходимый набор мыслительно-речевых умений при совмещении подготовительных занятий и домашней помощи родителей. При поступлении детей в школу приветствуются следующие знания, умения и навыки: – знание своего полного имени, а также ФИО членов семьи; – знание своего адреса проживания; – умение пользоваться часами со стрелками и электронным циферблатом; – свободное владение названиями дней недели, месяцев, времен года; – умение ребенком составить грамотный рассказ о самом себе, а также по серии сюжетных картинок (например, как прошел его сегодняшний день: проснулся, когда зазвенел будильник, его стрелки показывали 9 утра, на завтрак ел кашу, пил чай, затем гулял с мамой и т.д.); – способность ребенка запомнить не менее 5 слов из 10, не спеша, произнесенных взрослым друг за другом; – верное употребление в речи предлогов; – умение различать цвета и оттенки; – правильное название геометрических фигур; – умение прочитать несколько слов/словосочетаний/предложений;

Словосочетание «эмоциональный интеллект» (EQ) встречается в последнее время очень часто, причем не только в статьях по психологии. Говорить о том, что эмоции и грамотное управление ими тесно связаны со всеми сферами нашей жизни — в том числе, с учебой, карьерой и самореализацией — начали только недавно. Слово происходит от латинского глагола «emoveo», что означает «потрясаю», «волную». Это психический процесс, который отличается средней продолжительностью и отражает субъективное оценочное отношение человека к миру и ко всему, что происходит вокруг — причем ситуации могут быть как реальными, так и вымышленными.

Эмоции характеризуются тремя компонентами:

– ощущением, которое переживается или осознается в психике; – процессами, происходящими в разных системах организма — дыхательной, нервной, эндокринной и даже пищевой; – выразительными комплексами, которые можно наблюдать — например, на лице у человека. EQ помогает придумывать новое, генерировать идеи, которые действительно будут нужны людям, вводить и разрабатывать проекты, существование и развитие которых плани

Было посвящено исследование, что работа мозга зависит от сезона, а показатели депрессии становятся выше в холодные и тёмные дни. Нейробиологи из Льежского университета под руководством профессора Кристель Майер (Christelle Meyer) проводили эксперимент на 28 добровольцах. Молодые люди и девушки в разное время года по 4,5 дня находились в лабораторных условиях. В течение этого времени они должны были записывать свои наблюдения за испытываемыми эмоциями, настроением и качеством сна и выполнять различные задания: Проверка концентрации внимания. Необходимо было максимально быстро нажимать на кнопку всякий раз, когда на экране появлялся секундомер. Трудность состояла в том, что появлялся он через разные интервалы времени. Проверка памяти. Нужно было прослушивать непрерывный поток писем и отмечать, если текущее сообщение оказывалось идентичным тому, что было на три письма раньше. После того как 4,5 дня истекали, мозг участников обязательно сканировали. Основная цель эксперимента заключалась в том, чтобы проследить, зависит ли от сезона мозговая деятельность испытуемых. Выяснилось, что эмоциональное состояние участнико

Ценности определяют уровень жизни человека. Это внутренний стержень личности. Осознав свои ценности и научившись поступать в соответствии с ними, вы сможете: Делать правильный выбор с меньшими усилиями. Когда вы четко представляете свои главные ценности, вам проще принимать решения. Нужно просто определить, какой из вариантов какой ценности соответствует, и выбрать тот из них, чья ценность расположена выше по уровню в вашей иерархии. Именно ценности определяют, как мы используем каждый час своей жизни. К сожалению, многие ценности для нас неочевидны, пока мы их для себя не сформулируем или не потеряем. Например, это часто касается здоровья. Пока все хорошо, мы почти не уделяем времени своему телу, что нередко приводит к плачевному результату — серьезной болезни. Когда мы заранее определяем здоровье как ценность, мы начинаем по-другому планировать время и меняем свое поведение.

Психолог отдела общественного здоровья Е.И. Буглак

СДВГ – это нарушение развития ребенка, проявляющееся трудностями концентрации и поддержания внимания, чрезмерной двигательной активностью (гиперактивностью) и несдержанностью (импульсивностью). То есть СДВГ – это не особенность ребёнка, а заболевание. Таким детям тяжело учиться, поддерживать отношения с другими людьми. У детей с СДВГ отмечается недостаток непрерывного (поддерживаемого) внимания, что проявляется в невозможности длительного выполнения неинтересного задания. При этом чем-то интересным для них (компьютерные игры, просмотр мультфильмов) они могут заниматься часами. Кроме этого, наблюдается дефицит избирательного внимания, что проявляется в повышенной отвлекаемости на посторонние стимулы, особенно если эти стимулы яркие, интересные. Так, проехавший во дворе автомобиль заставляет посмотреть в окно и надолго отвлечься от выполнения домашних заданий. Зачастую также снижается переключаемость внимания. При этом, объем внимания у детей с СДВГ не ниже, чем у их здоровых сверстников. Различные периоды возрастного развития ребенка (как стабильные, так и кризисные) сопровождаются разнообразной симптоматикой. Считается, что нижней границей для выявления СДВГ — возраст 3—4 года. Однако первые проявления иногда можно диагностировать уже на первом году жизни.

В любом возрасте, в том числе и в подростковом, функции общения весьма сходны: информационная, эмоциональная, познавательная и т.д. Мы все общаемся для того, чтобы узнать что-то новое или поделиться тем, что знаем сами. Мы общаемся, чтобы получить моральную поддержку или оказать ее тем, кто в ней нуждается. Иногда общение нужно, чтобы отстоять свою правоту, свои интересы, попросить о помощи. Зачем подростку общение: Возможность узнать что-то новое. Возможность поделиться своим мнением. Возможность получить эмоциональную поддержку. Возможность получить помощь. Возможность получить заряд энергии. Причины проблем в общении подростков и родителей: Неудачное время для беседы, когда один из собеседников устал или просто хочет побыть один. Одинаково проблематично как «вклиниваться» в момент, когда не готов к общению ребенок, так и отделываться формальным «Как дела?» в случае, если родитель вымотался и хочет только одного – отдохнуть. Подросток не видит смысла в общении, например, если в ответ на о