Рубрика: Здоровье

Ежедневная гигиена полости рта — первая и основная мера для сохранения здоровья зубов и красоты улыбки. Ошибки в гигиене могут привести к печальным последствиям.

• Кратковременность чистки зубов. Она должна продолжаться не менее трёх минут. Но если засечь время, вы убедитесь, что на всю процедуру вы тратите максимум 1,5 минуты. Как можно проконтролировать время? В электрических щетках есть таймеры, которые регламентируют продолжительность процедуры. Можно использовать песочные часы на 2-3 минуты. Кроме этого, можно ориентироваться на продолжительность любимой песни (от 3 до 5 минут).
• Неправильные движения зубной щетки. Они должны быть вертикальные, подметающие, щетинки — расположены под углом 45 градусов, от десны к зубу, от «красного» к «белому», так как горизонтальные движения могут травмировать десну (раздражение, рецессия тканей) и повредить эмаль (одна из причин возникновения некариозного поражения зубов — клиновидного дефекта, образованию трещин).
• Неиспользование или неумение пользоваться интердентальными средствами гигиены полости рта: ершиками, флоссами, ополаскивателями для ротовой полости, ирригатором. Очень важно вычищать налет на контактных поверхностях зубов. Именно из-из него на межзубных промежутках

 14 марта 2023 года в ГУО “Средняя школа № 2 города Слонима” среди учащихся 7 класса в рамках проведения областной акции “Жизнь без вредных привычек ” (с 23 по 17.03.2023) отделом общественного здоровья Слонимского зонального ЦГЭ совместно с отделением формирования здорового образа жизни Слонимской ЦРБ была проведена акция «Стоп», вредные привычки!».  Проблема вредных привычек в подростковом возрасте в последние годы стала чрезвычайно актуальной. Эта тема, которая всё больше и больше волнует и тревожит наше общество. Вредных привычек в жизни человека достаточно много. Но среди них есть особые, которые превращаются в пагубные пристрастия. Это курение, алкоголь, наркотики. Также была затронута тема компьютерной зависимости. Эти пристрастия обладают исключительно губительной силой. Помимо того, что они разрушают здоровье человека, ещё и являются разрушителями личности. На мероприятии ребята поговорили о профилактике вредных привычек и их влиянии на здоровье, посмотрели ряд видеороликов, направленных на пропаганду здорового образа жизни. С учащимися была проведена игра “Фанты”. За правильные ответы на вопросы про здоровье участники получали сладкие призы. В ходе мероприятия подростки активно обсуждали полученную информацию, высказывали своё мнение о вредных привычках, приводили

МЧС предупреждает!

Безопасность детей – это забота взрослых! Именно родители должны создать безопасные условия для своих детей, особенно в период каникул. Чтобы исключить возникновение пожара по причине детской шалости уберите спички и зажигалки в недоступные места, расскажите малышам об опасности игр с огнём. Объясните детям, что в случае возникновения пожара нельзя прятаться, а нужно покинуть помещение и вызвать спасателей по телефону 112.

Главный врач Дервоедов Д.Г.

Неправильно хранение продуктов приводит к тому, что они быстрее портятся, черствеют, обветриваются и приобретают неприятных запах, а в самом холодильнике из-за чрезмерной загрузки нарушается циркуляция воздуха. Давайте разберемся, как правильно использовать место в холодильнике, чтобы продукты оставались свежими и полезными максимально долго.

1. По полочкам. Одним из самых важных принципов хранения продуктов в холодильнике — это их правильное размещение на разных уровнях, каждый из которых имеет свой собственный температурный режим. На самом верху обычно хранятся все молочные продукты. На нижних, самых холодных, полках удобно хранить мясо и рыбу. А в специальных выдвижных ящиках – овощи и фрукты.
2. Дверца холодильника. Не забывайте о том, что самое тёплое место в холодильнике это его дверца. Скоропортящееся продукты, молоко, сыры в дверце храниться не должны. Исключением может быть специальный отсек или контейнер для масла, если он имеет дополнительную защиту от тепла.
3. Готовые продукты. Готовые блюда лучше всего держать в специальных контейнерах или эмалированной посуде с крышкой. Если нет возможности использовать пищевые контейнеры, то ж

Состояние здоровья подрастающего поколения – важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее. Современные дети, не всегда стремятся вести здоровой образ жизни. Курение, алкоголь, спайсы с каждым годам становятся все большей и большей проблемой, решение которой проводится на государственном уровне. С целью привлечения внимания общественности к вопросам сохранения и укрепления здоровья, формирования установок подростков на здоровый образ жизни в период с 13 по 17 марта 2023 года будет проведена областная информационно-образовательная акция «Жизнь без вредных привычек”. Откажитесь от вредных привычек в пользу здорового образа жизни и результат не заставит себя ждать. Врач-гигиенист (заведующий отделом) отдела общественного здоровья Дервоедова Екатерина Васильевна

9 марта 2023 года в магазине “Доброцен”, расположенном по адресу ул. Комсомольская, 8 прошла медико-профилактическая акция “Узнайте свое артериальное давление”.

Измерение артериального давления проводится с целью раннего выявления артериальной гипертензии. Артериальная гипертензия может привести к инсульту, инфаркту и другим тяжёлым заболеваниям.

Контролировать давление крайне важно и нужно, однако все ли уделяют этому достаточное внимание? Многие в лучшем случае измеряют давление при визите к терапевту.

Также не забывайте, что нет понятия “рабочее давление”, есть давление повышенное и пониженное. Измеряя давление, вы заботитесь о свое здоровье! При повышенном давлении (выше 140/90) обратитесь к своему участковому терапевту для определения дальнейшем тактики лечения. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

  Врач-гигиенист (заведующий отделом) отдела общественного здоровья Дервоедова Екатерина Васильевна

 3 марта 2023 года в ГУО “Средняя школа № 3 города Слонима” отделом общественного здоровья Слонимского зонального ЦГЭ совместно с отделением формирования здорового образа жизни Слонимской ЦРБ была проведена медико-профилактическая акция “Наркотикам – нет!” Была проведена лекция о вреде употребления наркотических веществ. Были просмотрены видеоролики “Профилактика наркомании”, “Сделай правильный выбор”. С учениками была проведена интерактивная игра “Скажем нет наркотикам!” Учащиеся были разделены на 2 команды, были выбраны командиры команд. Команды по очереди выбирали тему и сложность вопроса. Было предложено 4 категории вопросов “правила ЗОЖ”, “Наркомания – что это?”, “Ответственность за наркотики”, “Разное”. Сложность вопросов оценивалась от 100 до 500. Для интереса вовлечения ребят в игру за правильные ответы выдавались «деньги». Команда, которая по итогам игры дала больше правильных ответов и заработала больше “денежных купюр”, стала победителем. Все участники игры показали хорошие знания в области профилактики наркотической зависимости. Самые активные участники были поощрены памятными призами. Все участники интерактивной игры получили информационно-образовательные материалы по профилактике наркомании. Надеемся, что каждый сделал для себя правильный выбор.  

О вреде алкоголя вам скажет любой приверженец здорового образа жизни. Действительно, спиртосодержащие напитки пагубно влияют на организм человека, в то время как отказ от алкоголя помогает сохранить здоровье, чувствовать себя лучше и жить дольше. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 3 млн человек во всем мире умирает ежегодно от чрезмерного потребления алкоголя. То есть чуть более 5% всех смертей связаны со злоупотреблением спиртными напитками. Такая печальная статистика легко объяснима, ведь насчитывается порядка 200 заболеваний и нарушений функций органов и тканей человеческого организма, вызванных влиянием этанола. Находясь в состоянии алкогольного опьянения, человек плохо контролирует свои действия, может попасть в опасную для жизни ситуацию (драки, ДТП, несчастные случаи и т. д.). При этом наиболее высокий показатель смертности от алкоголя приходится на трудоспособный возраст: почти в 14% случаев «жертвами» спиртных напитков становятся люди 20–39 лет. Алкоголь влияет на состояние всего организма. От его употребления больше всего страдает сердечно-сосудистая система. От алкоголя сосуды сначала расширяются, затем резко сужаются. Это способствует снижению их эластичности и на них со временем образуются атероск