Рубрика: Здоровье

В период школьных каникул в Гродненской области проводится акция «Каникулы в ритме ЗОЖ». С целью формирования у детей ответственного отношения к своему здоровью и воспитанию у учащихся потребности в здоровом образе жизни 29 марта 2023 года отделом общественного здоровья Слонимского ЦГЭ совместно с отделением формирования здорового образа жизни Слонимской ЦРБ в СШ № 2 г. Слонима в лагере дневного пребывания среди учащихся 6-10 лет отряда “Созвездие чудес” была проведена акция “Каникулы в ритме ЗОЖ”. Цель акции – формирование знаний и практических навыков здорового образа жизни, ценностного отношения к своему здоровью, осознанной потребности быть здоровыми. Каникулы – это не только пора для отдыха, но и возможность для организации здоровых форм досуга, создания благоприятных условий для оздоровления детей. На акции учащиеся узнали о составляющих здорового образа жизни и на каждой составляющей остановились подробнее:обсудили важность соблюдения режима, необходимость здорового сна, рационального питания, отказа от вредных привычек, поговорили о гигиене. С учащимися была проведена игра “Фанты про здоровье”. За правильно выполненные задания учащиеся получали сладкий приз. Всем участникам акции было измерено артериальное давление и оксигенация. Желающие были обучены правилам самостоятельного измерения артериального давления. В завершение акции всем учащимся раздавались листовки по фор

24 марта на пл. Ленина в рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом прошла информационно-профилактическая акция «День «Белого цветка» с участием представителей Слонимского зонального ЦГЭ, Слонимской ЦРБ, волонтеров Слонимского медицинского колледжа. Участники мероприятия распространяли среди слонимчан информационные листовки о профилактике туберкулеза и снижении риска развития инфекций, еще раз напомнив о необходимости вести здоровый образ жизни: активно заниматься спортом, закаливанием, рационально питаться, избегать переутомления и переохлаждения, отказаться от курения, употребления алкоголя, о важности соблюдения правил личной гигиены и о безопасном и надежном способе выявления туберкулеза – флюорографическом обследовании. Для того чтобы горожане смогли оценить свою осведомленность об этом заболевании, был проведен соцопрос о мерах профилактики туберкулеза. Были организованы практические занятия «Этикет кашля» и «Европейский стандарт обработки рук». Эти навыки способствуют снижению распространения туберкулеза. Все эти меры позволили донести до жителей города очень важные рекомендации, которые помогут оставаться здоровыми самим и не подвергнуть риску здоровье своих близких. Врач-гигиенист (заведующий отделом) отдела общественного здоровья Дервоедова Екатерина Васильевна

23 марта 2023 года в аптеке “Добрыя леки” № 57 ООО “Виватон плюс”, расположенной по адресу ул. Красноармейская, 16 прошла медико-профилактическая акция “Узнайте свое артериальное давление”. Измерение артериального давления проводится с целью раннего выявления артериальной гипертензии. Артериальная гипертензия может привести к инсульту, инфаркту и другим тяжёлым заболеваниям. Контролировать давление крайне важно и нужно, однако все ли уделяют этому достаточное внимание? Многие в лучшем случае измеряют давление при визите к терапевту. Также не забывайте, что нет понятия “рабочее давление”, есть давление повышенное и пониженное. Измеряя давление, вы заботитесь о свое здоровье! При повышенном давлении (выше 140/90) обратитесь к своему участковому терапевту для определения дальнейшем тактики лечения. Ни в коем случае не занимайтесь самолечения.   Врач-гигиенист (заведующий отделом) отдела общественного здоровья Дервоедова Екатерина Васильевна

Всемирный день борьбы с туберкулезом 2023 г. пройдет под лозунгом «Да! Мы можем ликвидировать туберкулез!», который призван вселить надежду и привлечь политическую поддержку на высоком уровне, мобилизовать финансовые ресурсы, а также способствовать ускоренной реализации рекомендаций ВОЗ, внедрению инноваций, активизации действий и многосекторальному сотрудничеству в интересах борьбы с эпидемией туберкулеза. Этот год имеет особое значение, поскольку в 2023 г. состоится совещание высокого уровня ООН по проблеме туберкулеза, в связи с которым открывается возможность для привлечения внимания к проблеме и повышения уровня политической приверженности. В этом году главным элементом Всемирного дня борьбы с туберкулезом будет настоятельный призыв к странам активизировать работу в этой сфере в свете предстоящего совещания высокого уровня ООН по борьбе с туберкулезом. ВОЗ и ее партнеры также обратятся к государствам-членам с призывом ускорить внедрение рекомендованных ВОЗ новых более коротких курсов лечения лекарственно-устойчивого туберкулеза, основанных исключительно на пероральных препаратах.  Всемирный день борьбы с туберкулезом проводится ежегодно 24 марта – в день, когда в 1882 г. была открыта бактерия, вызывающая туберкулез, – для повышения осведомленности о пр

Воздержаться от поста следует беременным женщинам, пожилым людям с накопленными хроническими заболеваниями, тем, кто недавно перенес операций или травмы и детям до 7 лет. При наличии сомнений по здоровью, всегда необходимо обращаться к лечащему врачу, особенно если в наличии хронические болезни, тем более в стадии обострения. Ведь к моменту наступления Великого поста организм после зимы и так достаточно истощен, иммунитет ослаблен. Поэтому важно не просто соблюдать пост, если есть такое намерение, но делать это с пользой для здоровья. Пост может принести пользу здоровью и активизировать обмен веществ. Животный белок в пище может быть заменен продуктами растительного происхождения. Бобовые, зерновые, грибы, орехи, семена. Неслучайно наши предки заранее готовились к Великому посту, замораживая или засушивая ягоды, грибы. Питание во время Великого поста можно сделать очень разнообразным за счет клетчатки, которая является лучшим лакомством для микробиома кишечника. В день должно быть 4-5 приемов пищи. Это могут быть и первые блюда — на основе бобовых можно готовить супы. Можно добавлять в рацион семена подсолнечника, кунжута, орехи, но не жареные, а подсушенные. Важны

Ежедневная гигиена полости рта — первая и основная мера для сохранения здоровья зубов и красоты улыбки. Ошибки в гигиене могут привести к печальным последствиям.

• Кратковременность чистки зубов. Она должна продолжаться не менее трёх минут. Но если засечь время, вы убедитесь, что на всю процедуру вы тратите максимум 1,5 минуты. Как можно проконтролировать время? В электрических щетках есть таймеры, которые регламентируют продолжительность процедуры. Можно использовать песочные часы на 2-3 минуты. Кроме этого, можно ориентироваться на продолжительность любимой песни (от 3 до 5 минут).
• Неправильные движения зубной щетки. Они должны быть вертикальные, подметающие, щетинки — расположены под углом 45 градусов, от десны к зубу, от «красного» к «белому», так как горизонтальные движения могут травмировать десну (раздражение, рецессия тканей) и повредить эмаль (одна из причин возникновения некариозного поражения зубов — клиновидного дефекта, образованию трещин).
• Неиспользование или неумение пользоваться интердентальными средствами гигиены полости рта: ершиками, флоссами, ополаскивателями для ротовой полости, ирригатором. Очень важно вычищать налет на контактных поверхностях зубов. Именно из-из него на межзубных промежутках

 14 марта 2023 года в ГУО “Средняя школа № 2 города Слонима” среди учащихся 7 класса в рамках проведения областной акции “Жизнь без вредных привычек ” (с 23 по 17.03.2023) отделом общественного здоровья Слонимского зонального ЦГЭ совместно с отделением формирования здорового образа жизни Слонимской ЦРБ была проведена акция «Стоп», вредные привычки!».  Проблема вредных привычек в подростковом возрасте в последние годы стала чрезвычайно актуальной. Эта тема, которая всё больше и больше волнует и тревожит наше общество. Вредных привычек в жизни человека достаточно много. Но среди них есть особые, которые превращаются в пагубные пристрастия. Это курение, алкоголь, наркотики. Также была затронута тема компьютерной зависимости. Эти пристрастия обладают исключительно губительной силой. Помимо того, что они разрушают здоровье человека, ещё и являются разрушителями личности. На мероприятии ребята поговорили о профилактике вредных привычек и их влиянии на здоровье, посмотрели ряд видеороликов, направленных на пропаганду здорового образа жизни. С учащимися была проведена игра “Фанты”. За правильные ответы на вопросы про здоровье участники получали сладкие призы. В ходе мероприятия подростки активно обсуждали полученную информацию, высказывали своё мнение о вредных привычках, приводили

МЧС предупреждает!

Безопасность детей – это забота взрослых! Именно родители должны создать безопасные условия для своих детей, особенно в период каникул. Чтобы исключить возникновение пожара по причине детской шалости уберите спички и зажигалки в недоступные места, расскажите малышам об опасности игр с огнём. Объясните детям, что в случае возникновения пожара нельзя прятаться, а нужно покинуть помещение и вызвать спасателей по телефону 112.

Главный врач Дервоедов Д.Г.

Неправильно хранение продуктов приводит к тому, что они быстрее портятся, черствеют, обветриваются и приобретают неприятных запах, а в самом холодильнике из-за чрезмерной загрузки нарушается циркуляция воздуха. Давайте разберемся, как правильно использовать место в холодильнике, чтобы продукты оставались свежими и полезными максимально долго.

1. По полочкам. Одним из самых важных принципов хранения продуктов в холодильнике — это их правильное размещение на разных уровнях, каждый из которых имеет свой собственный температурный режим. На самом верху обычно хранятся все молочные продукты. На нижних, самых холодных, полках удобно хранить мясо и рыбу. А в специальных выдвижных ящиках – овощи и фрукты.
2. Дверца холодильника. Не забывайте о том, что самое тёплое место в холодильнике это его дверца. Скоропортящееся продукты, молоко, сыры в дверце храниться не должны. Исключением может быть специальный отсек или контейнер для масла, если он имеет дополнительную защиту от тепла.
3. Готовые продукты. Готовые блюда лучше всего держать в специальных контейнерах или эмалированной посуде с крышкой. Если нет возможности использовать пищевые контейнеры, то ж