Рубрика: Здоровье

В городе Слониме каждый 2 и 4 четверг месяца проходит профилактическая акция «Узнай свое артериальное давление!»:

• 09.11.2023 с 13.00, ЦСОН Слонимского р-на, ул.Красноармейская,40;
• 23.11.2023 с 13.00,магазин «Доброцен», ул. Комсомольская,8;

Специалисты Слонимской центральной районной больницы и Слонимского зонального ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики артериальной гипертензии и формированию здорового образа жизни. На акции можно будет измерить уровень кислорода в крови и артериальное давление. Также можно научиться самостоятельно измерять артериальное давление в домашних условиях. Все участники акции получат информационно-образовательные материалы.     Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения общественного здоровья и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

С 11 по 17 ноября 2023 года в Беларуси проводится Всемирная неделя повышения осведомленности о проблеме устойчивости к противомикробным препаратам (прежнее название – Всемирная неделя рационального использования антибиотиков). Эта проблема касается всех нас. Она представляет угрозу для человека, животных, растений и окружающей среды. Именно поэтому в 2023 году лозунгом этой кампании стал призыв к сотрудничеству между различными секторами экономики для сохранения эффективности этих жизненно важных лекарственных средств, который звучит так: «Объединим усилия для противодействия устойчивости к противомикробным препаратам». Специалисты считают, что, решение этой глобальной задачи позволит эффективно применять антибиотики для лечения инфекционных заболеваний во всем мире. Немного истории. Впервые проблема правильного использования противомикробных препаратов была поднята Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 2015 году. С тех пор ежегодно проводятся масштабные мероприятия с целью повышения осведомленности людей во всем мире о проблеме устойчивости инфекций к противомикробным препаратам, а также о применении передовых подходов, позволяющих не допустить ее дальнейшего развития и распространения. Антибиотики (противомикробные средства) – это вещества синтетического или природного проис

31 октября 2023 года в лагере дневного пребывания ГУО “Средняя школа № 5” города Слонима в отряде “Радуга” прошла акция “Каникулы в ритме ЗОЖ”. Организаторы акции – отделение общественного здоровья и СГМ Слонимского зонального ЦГЭ и отделение формирования здорового образа жизни Слонимской ЦРБ. Мероприятие состоялось в рамках проводимой в период каникул ежегодной областной акции «Каникулы в ритме ЗОЖ». Цель акции – привлечь внимание детей и педагогов к важной роли здоровья в жизни каждого человека, формирование культуры здорового образа жизни. С учащимися была проведена беседа о составляющих здорового образа жизни и вреде вредных привычек. Была проведена игра “Топаем-хлопаем”; игра “Фанты про здоровье”, где нужно было выполнять веселые задания, разгадывать загадки про здоровье; игра “Суперлегкие” с надувание воздушных шаров. Участники акции с удовольствием выполняли веселые задания и получали за это сладкий приз. Все участники акции получили информационно-образовательные материалы и памятки по ЗОЖ.  

Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения ОЗ и СГМ Дервоедова Екатерина Васильевна

26 октября 2023 года в магазине “Маяк”, расположенном по адресу ул. Комсомольская, 5 прошла медико-профилактическая акция “Узнайте свое артериальное давление”. Организаторы акции – отделение общественного здоровья и социально-гигиенического мониторинга Слонимского зонального ЦГЭ, отделение формирования здорового образа жизни Слонимской ЦРБ. На акции проводилось измерение артериального давления, пульсоксиметрия и обучение навыкам измерению артериального давления в домашних условиях. Все участники акции получили информационно-образовательные материалы. Измерение артериального давления проводится с целью раннего выявления артериальной гипертензии. Артериальная гипертензия может привести к инсульту, инфаркту и другим тяжёлым заболеваниям. Контролировать давление крайне важно и нужно, однако все ли уделяют этому достаточное внимание? Многие в лучшем случае измеряют давление при визите к врачу. Также не забывайте, что нет понятия “рабочее давление”, есть давление повышенное и пониженное. Измеряя давление, вы заботитесь о свое здоровье! При повышенном давлении (выше 140/90) обратитесь к своему участковому терапевту для определения дальнейшем тактики лечения. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Акции по измерению артериального давления проходят в общественных местах города во 2 и 4 четверг месяца. О месте проведения акций можно узнать на сайте Слонимского зонального ЦГЭ и Сло

С приходом серых пасмурных осенних дней все меньше улыбающихся лиц на улицах. Погружение в работу после активного летнего отдыха, постоянные бытовые и рабочие проблемы становятся поводом для осенней хандры. Однако эта хандра не заканчивается с окончанием холодов, а становится круглогодичной, часто переходя в более тяжелое состояние – депрессию. Современный мир построен на вечной спешке, люди загружены работой с раннего утра до позднего вечера, становятся замкнутыми, озабоченными. Мы практически не выходим из стрессового состояния, не замечая, как пагубно влияют стресс и нервозность на наш организм. Еще десятилетие назад ученые выяснили, что нервные расстройства, в частности, депрессия, являются если не причиной, то катализатором многих заболеваний: это и расстройства пищеварения, болезни костей и суставов, сердечные недуги. Однако самое страшное то, что процент заболеваний раковыми опухолями наиболее высок среди пациентов, находящихся в депрессивном состоянии. Это объяснимо тем, что во время стресса организм ослаблен, не способен в должной мере сопротивляться болезням, не вырабатывает полезных и нужных веществ. Стрессовое состояние подрывает наше здоровье не меньше вирусной инфекции. Как бороться со стрессом и с депрессией? Сложно ответить однозначно на данный вопрос. Причины этих состояний различны для каждого индивидуального человека. Нередко требуется помощь

Псориаз – это хроническое заболевание, которое требует постоянного контроля для улучшения общего состояния и снижения частоты выраженных обострений. Причины возникновения болезни наукой до сих пор точно не установлены. Считается, что генетика, вредные привычки, травмы кожного покрова, стрессы и инфекции могут стать провоцирующими факторами. Среднее и легкое обострение болезни возможно стабилизировать или перевести в состояние ремиссии, пользуясь специальными средствами и соблюдая диету при псориазе. Поскольку псориаз – это болезнь, напрямую связанная с состоянием кожи человека, то не удивительно, что питание может оказать большое влияние на ее течение. Ведь на коже отражаются все проблемы, которые мы имеем со здоровьем. Правильно подобранное питание является залогом длительной ремиссии и хорошего самочувствия больного. Общие принципы диеты:

1. Следует придерживаться принципа дробного питания: суточный рацион должен делиться на 4-6 приемов пищи, причем важно, чтобы последний прием происходил не позднее, чем за два часа до сна – это снижает нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
2. В рационе пациентов, страдающих псориазом должна преобладать растительная клетчатка. Потребление ее в пищу нормализует моторную функцию кишечника, предупреждает развитие запоров, выводит токсические вещества из организма, а также обеспечивает его необходимыми микроэлементами и витаминами

В последнее время на улицах наших городов, в парках и прогулочных зонах все чаще стали появляться странные люди, гуляющие в весьма высоком темпе с лыжными палками в руках. Летом. И это не лыжники. Часто, средний возраст таких “гуляльщиков” далеко за 40. Так кто они? Зачем они ходят куда-то с лыжными палками? На самом деле, это любители скандинавской ходьбы. Согласно последним заключениям врачей, один из самых полезных и эффективных видов ежедневной активности. Давайте разбираться что это. Скандинавская ходьба (от англ. Nordic Walking и Finland Walking) — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём мире. Еще в древности, пастухи использовали палки при сложном рельефе. В 40-х годах прошлого столетия финские лыжники использовали лыжные палки для тренировок вне лыжного сезона, чтобы не потерять форму. В медицинских целях палки стали использовать сравнительно недавно. В 1997 году финн Марк Кантан запатентовал вид оздоровительной физической культуры под названием “оригинальная скандинавская ходьба”. Он же разработал и опубликовал первое пособие по оригинальной скандинавской ходьбе. Польза от скандинавской ходьбы. Прогулка способствует распределению равномерной нагрузки на ноги, а палки распределяют часть усилий и на руки, плечи, спину. По заверениям ф

Потребности нашего организма в витаминах могут меняться от сезона к сезону. Именно осенью погода начинает меняться, а в дополнение ко всему заканчивается и сезон летних овощей и фруктов. Поэтому необходимо обратить особое внимание на витамины осенью, способствующие поддержанию иммунитета. Однако не стоит спешить в аптеку и покупать различные препараты с длинным перечнем витаминов на упаковке. Лучше всего усваиваются организмом натуральные сезонные витамины, которые мы получаем с овощами и фруктами. В первую очередь, это известный всем витамин С. Витамин С является мощным антиоксидантом, улучшает самочувствие и повышает иммунитет. Большое количество витамина С содержится в цитрусовых. Хорошим источником витамина С является квашеная капуста, болгарский перец, петрушка, репчатый лук, чай, заваренный из плодов красной или черноплодной рябины, черной смородины и шиповника. Не менее важен и прием витамина А и каротина. Этот сезонный витамин проще всего найти осенью, ведь всем известно, что он содержится в моркови. Также витамин А можно получить из печени, сливочного масла, яичного белка, сыра, повысить запасы этого витамина в организме можно с помощью тыквы, томатов, яблок, облепихи, шиповника, рябины, петрушки и укропа. Другим сезонным витамином считается витамин Е. Включайте в свое ежедневное меню оливковое, кукурузное, подсолнечное льняное или миндальное