Рубрика: Здоровье

В рамках единого дня здоровья «16 февраля – день профилактики инфекций, передающихся половым путем» с 20 по 28 февраля 2023 года в Гродненской области будет проведена областная информационно-образовательная акция по профилактике инфекций, передающихся половым путем.

Цель акции – повышение грамотности населения по вопросам ИППП, продвижение здорового образа жизни, моральных норм поведения и формирование ценностного отношения к своему здоровью.

ИППП относятся к серьезным и самым распространенным во всем мире заболеваниям, которые могут принести огромный ущерб здоровью. Необходимо четко знать, что при ИППП не происходит самоизлечение организма. Традиционным методом диагностирования ИППП является лабораторное тестирование.

Отказ от рискованного сексуального поведения – один из самых эффективных способов профилактики этих заболеваний. Безопасное сексуальное поведение включает в себя:

• отказ от раннего начала половой жизни;

Одним из самых чудесных даров природы является зрение, которое дает нам удивительную возможность видеть мир в ярких красках. Но многие вспоминают об этом только, когда оно стремительно ухудшается. Особенно в век стремительного развития информационных технологий, человек большую часть дня может проводить перед экраном компьютерного монитора, телевизора, планшета или смартфона. Такое времяпровождение дает колоссальную нагрузку на глаза и нещадно снижает уровень зрения. Правильное питание. Несмотря на отсутствие очевидной связи, питание сильно влияет на остроту зрения человека. Для этого важно регулярное поступление в организм достаточного количества витамина А и прочих витаминов и микроэлементов. Поэтому добавьте в свой рацион сырую морковь в сочетании с растительным или животным жиром, способствующим усвоению каротина (минимальная частота употребления моркови – раз в 3 дня). Необходимо употреблять и чернику (съедать по 1 столовой ложке в день или принимать препараты на ее основе). Также остроту зрения стимулирую следующие продукты: шпинат, абрикосы, рыба, яйца, черный шоколад, брокколи, крапива. Также следует периодически принимать мульти-витаминный комплекс, который восполнит недостаток полезных веществ в нашем организме. Гимнастика для зрения.

Принцип работы электронных сигарет основан на нагревании жидкости и ее превращении в пар для выдыхания. Никотин никуда не исчезает, продолжая обрекать человека на наркотическую зависимость. Однако производители продолжают утверждать, что парение менее вредно, чем классическое курение. Ведь в простых сигаретах табак сгорает, выделяя тысячи канцерогенов и химикатов, которые напрямую отправляются в глотку и лёгкие курильщика, а при парении этого не происходит. Но, это мнение ошибочное. В составе жидкостей для вейпа помимо других токсических веществ присутствует никотин, а, значит, все виды негативного воздействия этого вещества на организм человека присущи в том числе и электронным сигаретам. У электронных сигарет есть и свои «бонусы», которыми обладают только они. Часто в жидкость для вейпов добавляют специальные растворители, чтобы смесь «правильно» испарялась. В качестве них могут использоваться глицерин, пропиленгликоль, масляный раствор витамина E и другие добавки. При нагревании эти химикаты должны превращаться в аэрозоль, однако часть попадает в лёгкие в виде капель и оседает там. Попадание масла в лёгкие очень опасно для здоровья и может привести к смерти. Когда человек вдыхает масло, лёгкие воспринимают его капли, как инородный объект и выдают иммунный ответ. Он приво

 Молоко – это, наверное, самый известный продукт, вокруг которого бушуют нескончаемые страсти по поводу его вредности и полезности. Этот продукт оброс таким количеством мифов, что уже даже не знаешь, что из этого правда, а что просто очередные домыслы. Давайте рассмотрим самые популярные из них. МИФ 1. Самые полезные молочные продукты имеют короткий срок годности. Многие считают, что «хорошее» молоко – то, которое портится через 5 дней. Но задумывались ли вы, почему оно портится? Верно, под воздействием различных бактерий. Они попадают в молоко при дойке коровы, во время транспортировки, фильтрации и прочих технических процессах. Получается, что чем выше качество сырья, которое принимает завод с фермы, чем чище оборудование, чем современнее условия розлива, чем лучше упаковка и условия хранения – тем меньше бактерий в готовом продукте. А значит, и храниться он может не 5 дней, а до 2 недель. Миф № 2: В растительном молоке столько же витаминов, сколько и в коровьем. Соевое молоко по своему составу наиболее близко коровьему: в нем содержится столько же белка. Но в других видах этого продукта белка содержится мало или его нет совсем. Так, в 250 мл миндального и кокосов

Некоторые заболевания, предающиеся половым путем, смертельно опасны. Как их избежать и своевременно обнаружить? Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП) – это болезни, которые передаются от одного человека к другому во время секса. Существует около 30 различных болезней этого типа, которые распространяются посредством половых контактов. Эти заболевания широко распространились в последние десятилетия в связи с тем, что современные люди начинают половую жизнь еще в подростковом возрасте и в течение жизни меняют несколько половых партнеров. Кроме того, многие пренебрегают профилактикой ИППП, включающей регулярные визиты к врачу и использование презервативов.  ИППП чаще всего вызываются вирусами и бактериями, но есть болезни из этой категории, развитие которых провоцируют грибки или паразиты: ▪ ИППП, вызванные бактериями: хламидиоз, гонорея, сифилис и т.д. ▪ ИППП, вызванные вирусами: генитальный герпес, папилломавирус человека (остроконечные кондиломы), гепатит В, ВИЧ, трихомониаз. ▪ ИППП, вызванные грибком: дерматомикоз (стригущий лишай), кандидоз. ▪ ИППП, вызванные паразитами: лобковые вши, чесотка.

Производители электронных сигарет для увеличения продаж выдвигают два мифа в пользу своей продукции:

Миф 1. Электронные сигареты могут помочь отказаться от курения. Реальность. Признанным минусом электронных сигарет является тот факт, что они не помогают отказаться от курения, но усиливают физическую и психологическую зависимость от нового вида потребления никотина. Действительно, невозможно отказаться от курения, получая каждый раз при «парении» определенную дозу никотина, который и формирует зависимость, воздействуя на никотиновые рецепторы мозга. При этом усиливается образование гормонов удовольствия (дофаминов), которые улучшают настроение (эйфория). Желание покурить обычную или электронную сигарету связано с желанием снова и снова испытать подъем настроения. То есть потребность в никотине связана с получением удовольствия. Постепенно мозг начинает вырабатывать эти гормоны только при воздействии на них никотина. Так формируется зависимость. Жидкость для электронных сигарет обязательно содержит никотин. Многочисленные исследования во многих странах показали наличие никотина даже в тех жидкостя

Итак, вы решили бросить курить, и это здорово! Это то, что действительно может улучшить ваше здоровье и продлить жизнь. Бросить курить не так легко, но возможно. Помните, что никотин — это химическое вещество, которое вызывает сильнейшую зависимость, и вашему организму нужно отвыкнуть от него. Поэтому наберитесь терпения. Шаг 1. Найдите причину. Мотивация — это очень важно. Ничто не заставит вас бросить курить, если вы сами этого не захотите. Найдите именно личную причину. Почему вы хотите перестать курить? Вы хотите защитить окружающих от последствий пассивного курения? Или уменьшить свои риски заболеть раком легких и сердечно-сосудистыми заболеваниями? Может, вы хотите привести свои зубы в порядок? Или выглядеть моложе? Выберите причину по душе, которая достаточно сильна, чтобы перевесить ваше желание закурить. И помните: вы бросаете курить исключительно для себя! Шаг 2. Найдите дату и дайте обещание. Выберите дату — и перестаньте курить. Пообещайте самому себе и близким, что в этот день вы бросите курить сигареты, вейпить или как-то иначе потреблять никотин. Подготовьтесь: например, постепенно сократите количество выкуриваемых сигарет в день, чтобы организм был готов к полному отказу от сигарет. А еще лучше скажите сразу нет сигаре

Зубная щетка, нить и жидкость для полоскания рта, конечно, очень важны для того, чтобы иметь здоровые белоснежные зубы без кариеса. Но употребление правильных продуктов питания может также предотвратить много болезней ротовой полости, среди которых воспаление десен, разрушение зубов и неприятный запах изо рта. 10 полезных продуктов для здоровых зубов и сияющих улыбок 1.Молоко — богатый источник кальция, фосфатов и витамина D, которые помогают нам иметь сильные зубы и кости. Употребление молока на регулярной основе восстанавливает зубную эмаль и укрепляет наши кости. Если вы вегетарианец или страдаете аллергией на молочные продукты, то можно пить соевое молоко, которое является отличной альтернативой коровьему.

2. Сыр. Как известно, сыр — один из лучших продуктов для здоровых зубов. Сыр способствует выделению слюны и содержит кальций и фосфаты, нейтрализующие кислоты в ротовой полости, которые являются главной причиной появления кариеса. Казеин, содержащийся в сырных продуктах, укрепляет поверхность зуба.
3. Яблоки. Если хотите иметь здоровые белые зубы, стоит регулярно есть яблоки. Они увеличивают выделен

В городе Слониме каждый 2-ой и 4-ый четверг месяца проходит профилактическая акция «Узнай свое артериальное давление!»: 09.02.2023 с 13.00, «Супермаркет №1», ул. Коссовский тракт, 100; 23.02.2023 с 13.00, магазин «Грошык», ул. Брестская, 42А. Специалисты Слонимской центральной районной больницы и Слонимского зонального ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики артериальной гипертензии и формированию здорового образа жизни. На акции можно будет измерить уровень кислорода в крови и артериальное давление. Также можно научиться самостоятельно измерять артериальное давление в домашних условиях. Все участники акции получат информационно-образовательные материалы. Врач-гигиенист (заведующий отделом)отдела общественного здоровья Дервоедова Екатерина Васильевна