Рубрика: Здоровье

25 мая 2023 года в магазине “Светофор”, расположенном по адресу ул. Минский тракт, 10 прошла медико-профилактическая акция “Узнайте свое артериальное давление”. Измерение артериального давления проводится с целью раннего выявления артериальной гипертензии. Артериальная гипертензия может привести к инсульту, инфаркту и другим тяжёлым заболеваниям. Контролировать давление крайне важно и нужно, однако все ли уделяют этому достаточное внимание? Многие в лучшем случае измеряют давление при визите к терапевту. Также не забывайте, что нет понятия “рабочее давление”, есть давление повышенное и пониженное. Измеряя давление, вы заботитесь о свое здоровье! При повышенном давлении (выше 140/90) обратитесь к своему участковому терапевту для определения дальнейшем тактики лечения. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.   Помощник врача-гигиениста ООЗ и СГМ Яцкевич Наталья Петровна

1. Читайте этикетки продуктов. Обязательно обращайте внимание на этикетки продуктов, в частности на химический состав пищи. Вас должно интересовать два компонента – собственно соль и натрий. Чем их больше в пище, тем хуже.
2. Откажитесь от пищи быстрого приготовления. Она содержит не только чистую поваренную соль, но и много пищевых добавок, в составе которых содержится натрий.
3. Отдавайте предпочтение пище домашнего приготовления. Как правило, готовая покупная пища более соленая, нежели домашняя версия аналогичных блюд.
4. Добавляйте соль в уже готовое блюдо, а не во время приготовления. Если посолить готовое блюдо, то во время дегустации соль сразу соприкасается с вкусовыми рецепторами и мозг моментально получает сигнал о солености. В пище, сдобренной во время приготовления, вкус соли не столь выраженный и организм человека, привыкшего к очень соленому, не сразу может распознать вкус блюда.
5. Выбирайте крупнокристаллическую соль Натуральная морская соль имеет более богатый химический состав и процентная доля натрия в ней немного ниже. Но еще полезнее она является в том случае, если выби

С целью повышения грамотности населения по вопросам профилактики риска возникновения болезней системы кровообращения, устойчивой мотивации к ведению здорового образа жизни в Гродненской области в мае 2023 года запланировано проведение информационно-профилактической акции «Спешите быть здоровыми». В рамках проведения акции в Слонимском районе будут проведены информационно-просветительные мероприятия: В рамках мероприятия будет осуществлена консультация врача общей практики, измерение роста/веса/ИМТ, измерение АД, обучение навыкам измерения АД и тесту «лицо – рука- речь» с целью распознавания инсультов в домашних условиях, даны рекомендации по минимализации факторов риска развития неинфекционных заболеваний, профилактике развития заболеваний системы кровообращения. Приглашаем желающих для участия в проведении информационно – образовательной акции. 20 мая в г. Слониме и 21 мая в а/г Жировичи с 11.00.   Врач-гигиенист (зав.ООЗ и СГМ) Дервоедова Екатерина Васильевна

Международный день семьи отмечается в мире 15 мая. Он был создан с целью привлечения внимания общественности к проблемам семьи, которых сегодня существует большое количество. На самом деле, для того чтобы семья была крепкой и дружной, нужно этого хотеть. Никто за вас не сделает ваши отношения гармоничными — над этим нужно работать. 1.Показывайте свою любовь, не прячьте свои чувства. Даже если любовь кажется вам очевидной, не ленитесь говорить об этом чаще. Подкрепляйте свои слова поступками. 2.Принимайте пищу по возможности всей семьёй вместе. Совместное застолье прекрасная возможность почувствовать поддержку и понимание, обсудить наболевшие проблемы. Даже если за ужином обсуждается крайне неприятная ситуация, у членов семьи остается уверенность, что вместе можно преодолеть трудные времена. 3.Семейные традиции — без них никуда. Выбирайте то, что нравится всем членам семьи. Семейные традиции делают вашу семью неповторимой и придают чувство стабильности и уверенности в завтрашнем дне. 4.Общение — окружение. По данным исследований, дети, которые часто общаются со взрослыми людьми, помимо родителей, ощ

11 мая 2023 года в магазине “Маяк”, расположенном по адресу ул.Комсомольская, 5 прошла медико-профилактическая акция “Узнайте свое артериальное давление”. Измерение артериального давления проводится с целью раннего выявления артериальной гипертензии. Артериальная гипертензия может привести к инсульту, инфаркту и другим тяжёлым заболеваниям. Контролировать давление крайне важно и нужно, однако все ли уделяют этому достаточное внимание? Многие в лучшем случае измеряют давление при визите к терапевту. Также не забывайте, что нет понятия “рабочее давление”, есть давление повышенное и пониженное. Измеряя давление, вы заботитесь о свое здоровье! При повышенном давлении (выше 140/90) обратитесь к своему участковому терапевту для определения дальнейшем тактики лечения. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.     Врач-гигиенист (зав.ООЗ и СГМ) Дервоедова Екатерина Васильевна

Оградите его от истерик. Ваш ребенок вырос, его задачи усложнились. Но по-прежнему, когда его запугивают, обвиняют, когда на него орут, все его душевные силы тратятся на отпор. Разные дети делают это по-разному: кто-то орёт в ответ, кто-то замыкается и уходит, кто-то обижается и плачет, кто-то изображает старание, чтобы отстали. Но чего они совершенно точно в такие моменты — это не учатся. И не узнают, и не понимают ничего нового. Успокойтесь сами, ведь дети чувствуют ваше состояние
и отношение, даже если вслух
вы «ничего такого» не говорите. Небо не упадёт на землю, даже если ваш ребёнок сдаст экзамен хуже, чем хотелось бы. Жизнь на этом не закончится — ни его,
ни ваша (если сами себя до инфаркта не будете накручивать).
В современном мире судьба и профессиональное будущее человека вовсе не решаются в его 17 лет. В мире каждый год исчезают десятки профессий и появляются десятки новых. Даже представить себе не можем,
на кого будет спрос через 15 лет и кем смогут работать дети. Вся жизнь и судьба ребёнка
от экзаменов не зависит! Можно поступить в один вуз и перейти в другой. Можно поработать, потом доучиться. Можно быть успешным и без высшего образования

Курение — это внешнее проявление никотиновой зависимости, которая внесена ВОЗ в международную классификацию болезней. Эта вредная привычка всесторонне ухудшает здоровье курильщика, становится причиной инвалидности и раньше положенного срока приводит его к смерти. К тому же курение небезопасно для окружающих. В данной статье представлены самые популярные заблуждения про эту пагубную привычку. Курение вызывает только психологическую зависимость. Большинство курильщиков зависят от никотина физически, психологически и поведенчески. Именно поэтому им так трудно отказаться от потребления табака, даже при наличии серьезной мотивации. Физическая зависимость проявляется невротическими, психосоматическими и вегетативными нарушениями. Поэтому для успешного отказа от курения и потребления иной никотинсодержащей продукции (ИНСП) необходимо обращаться за медицинской помощью. Курение снимает стресс. Утверждение, что курение снимает стресс — это миф. При потреблении никотина происходит выброс адреналина и кортизола, в результате чего у человека происходит спазм сосудов, повышается артериальное давление, повышается частота сердечных сокращений, а также уровень сахара в крови. Кроме т

Почему мытье рук – одна из главных рекомендаций ВОЗ?

Стоит напомнить, что лучший метод обеззараживания рук – это мытье рук с мылом, самый безопасный и эффективный. Да, с самым обычным мылом, не удивляйтесь. Но мыть руки надо правильно. Важно: мыть руки нужно не менее 30 секунд. Это равно двум спетым песенкам «Happy Birthday to you». Можно заменить тканевое полотенце на бумажное одноразовое и после того, как высушили им руки, им же закрыть кран с водой (особенно, если раковина находится в общественном месте). Вы не дома? Кончилось мыло в офисе? Нужно прокатиться в транспорте или брать тележку в магазине? Тогда воспользуйтесь антибактериальным гелем для рук – это альтернативный способ обработать кожу в случае, если мыла и крана поблизости нет и не предвидится. Идея бытового антисептика для рук не нова. Еще в 1966 году Лупе Эрнандес, студентка-медсестра из Калифорнии, запатентовала идею использования геля на спиртовой основе для мытья рук в отсутствие других способов помыть руки. Однако до пандемии свиного гриппа H1N1 в 2009 году этот продукт использовали только в медучреждениях. А после – гель стали носить с собой обыватели. К 2010 году маленькие бут