Ранние признаки онкопатологии: на что обратить внимание?

Ключевым элементом ранней диагностики рака является не только прохождение профилактических медицинских осмотров, но и осознанное отношение к своему здоровью, внимательное наблюдение за изменениями в организме. На ранних стадиях онкологические заболевания зачастую протекают бессимптомно, однако существуют признаки, которые требуют повышенного внимания и незамедлительного обращения к врачу.

К вероятным признакам рака относят: необъяснимую и быструю потерю веса (4-5 кг и более), слабость, быструю утомляемость, малозаметное повышение температуры тела, изменения кожных покровов (гиперпигментация, желтуха, эритема, зуд, избыточный рост волос), необычные боли, не проходящие в привычные сроки. Также следует обратить внимание на изменения функций ЖКТ и мочеполовой системы — запоры, диарею, затруднённое мочеиспускание, появление крови в моче или кале.

Особые опасения должны вызывать следующие проявления: незаживающие раны и язвы, белые пятна в ротовой полости, необычные выделения и кровотечения, уплотнения в молочных железах или других мягких тканях, устойчивые нарушения глотания и пищеварения, изменения формы и окраски бородавок или родинок. При обнаружении указанных симптомов необходима срочная консультация врача и прохождение необходимых обследований, так как своевременное выявление злокачественного образования в значительной степени определяет успех лечения.

Вопрос правильного питания занимает центральное место в онкопрофилактике: следует отказаться от алкоголя, ограничить потребление копчёной, жареной пищи, уменьшить частоту употребления красного мяса и животных жиров; ввести в ежедневный рацион овощи, богатые каротином (морковь, томаты, тыква, перец), витамином С (цитрусовые, киви, брокколи, цветная и брюссельская капуста), цельные злаки, чеснок.

Научно доказано, что отказ от курения способен снизить вероятность развития рака органов дыхания. Регулярная физическая активность (минимум 30 минут в день) не только нормализует массу тела, но и уменьшает риск развития злокачественных новообразований на 30-50%. Контроль веса признан одним из важнейших факторов: ожирение ассоциируется с ростом частоты выявления и смертности от рака, а следовательно, поддержание нормального индекса массы тела — эффективная мера долгосрочной профилактики.

Только системный подход, предусматривающий регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации, осознанный отказ от вредных привычек, рациональное питание, физическую активность и своевременное обращение за медицинской помощью позволит снизить риск развития онкологических заболеваний.

Будьте здоровы!

 

Помощник врача-гигиениста отдела гигиены Яцкевич Наталья Петровна