Как пережить 1 сентября без слёз

Первого сентября в школе шумно, красиво и вроде бы весело. Но для маленького человека, который впервые держит в руках букет и рюкзак, это не праздник. Это день, когда мир переворачивается. Вокруг чужие лица, чужие стены, всё новое и непонятное. Дети переживают: «Смогу ли я справиться с учёбой? Как примут одноклассники? Буду ли успешным?» У родителей тревоги свои: как ребёнок адаптируется, не перегорит ли, будет ли старательным.

Теперь про разговоры. Если вы спросите “Как прошёл день?” — скорее всего, услышите “нормально” или “не знаю”. Это слишком сложный вопрос для шестилетки. Попробуйте по-другому: “Кто тебя сегодня рассмешил?”, “Что было вкуснее всего в столовой?”, “Кому ты помог?”, “Какая парта понравилась?”. Такие вопросы про чувства и мелочи. Они как ключик к его внутреннему миру. И ребёнок начнёт рассказывать сам, без напряжения.

И будьте готовы, что после школы он может расплакаться, нагрубить или вообще закатить истерику. Это не значит, что он стал плохим. Это просто значит, что он очень устал. Его мозг целый день работал на износ: новые голоса, новые правила, новый ритм. Не ругайте, не стыдите. Просто обнимите и скажите: “Я вижу, ты устал. Давай просто полежим, помолчим”. Дайте ему место, где можно выдохнуть и не притворяться.

Кстати, про режим. Если начать укладывать ребёнка в 21:00 первого сентября, ничего хорошего не выйдет. Утром будут слёзы и капризы. Начинайте уже сейчас: каждый день сдвигайте сон на 15 минут раньше. И подъём — тоже. Тогда первое сентября не станет ударом по нервной системе, а просто ещё одним утром.

И самое главное — для вас, родители. Вы боитесь сильнее, чем ваш ребёнок. И он это чувствует. Даже если вы улыбаетесь. Поэтому сначала выдохните сами. Скажите себе: “Я сделала всё, что могла. Теперь его дорога”.

Первое сентября — это просто день. Обычный день. Если ребёнок заплакал, если он забыл сменку или уронил букет — это не конец света. Это начало большого пути. И вы оба имеете право на ошибку. Главное, что ребёнок знает: его любят не за пятёрки и не за идеальное поведение. А просто за то, что он есть. Тогда школа перестаёт быть страшным местом. И становится местом, где интересно.

Психолог отдела гигиены Е.И. Буглак