Подготовка детей к новому учебному году

Подготовка детей к новому учебному году – важный этап, который помогает им настроиться на учебу, снизить стресс и начать год успешно. Вот несколько советов для родителей:

1. Организуйте режим дня

– Постепенно возвращайте школьный график: ранние подъемы, сон не позднее 22:00.

– Заранее приучайте ребенка ложиться и вставать раньше, чтобы адаптация прошла мягче.

2. Проверьте здоровье

– Посетите педиатра, окулиста, стоматолога и других специалистов, если нужно.

– Если у ребенка есть хронические заболевания, убедитесь, что всё под контролем.

3. Подготовьте рабочее место

– Организуйте удобный стол с хорошим освещением.

– Проверьте, подходит ли стул по высоте.

– Уберите лишние отвлекающие предметы (игрушки, гаджеты).

4. Купите школьные принадлежности заранее

– Составьте список и закупите всё необходимое (канцелярия, рюкзак, форма).

– Дайте ребенку выбрать часть вещей (например, пенал или тетради), чтобы повысить мотивацию.

5. Настройте ребенка психологически

– Обсудите его ожидания от нового учебного года, возможные трудности.

– Вспомните прошлые успехи, чтобы придать уверенности.

– Если ребенок тревожится, объясните, что вы всегда поддержите.

6. Повторите учебный материал

– Легко освежите знания: почитайте книги, решите несколько задач.

– Не перегружайте – важно не вызубрить, а вспомнить основы.

7. Позаботьтесь о мотивации

– Поставьте реалистичные цели на год (например, улучшить оценки по математике, участвовать в олимпиадах).

– Поощряйте не только за результат, но и за старание.

8. Ограничьте гаджеты перед школой

– За 1–2 недели сократите время на игры и соцсети.

– Предложите альтернативу: настольные игры, прогулки, чтение.

9. Планируйте внеучебную активность

– Обсудите, какие кружки или секции ребенок хочет посещать.

– Не перегружайте расписание – оставьте время на отдых.

10. Создайте позитивный настрой

– Устройте небольшой праздник перед 1 сентября (например, поход в кафе или пикник).

– Подчеркивайте, что учеба – это не только обязанности, но и новые знания, друзья, интересные события.

Поддерживайте баланс между подготовкой и отдыхом, чтобы ребенок вошел в учебный год с радостью и уверенностью!

Психолог отделения ОЗиСГМ Е.И. Буглак