Игровая зависимость

Игровая зависимость — это неконтролируемое желание продолжать играть в азартные или компьютерные игры. Это желание побеждает, хотя человек знает, что последствия будут негативными, а иногда необратимыми.

Множество факторов может способствовать возникновению игровой зависимости. Среди них факторы личности, социокультурные факторы, особенности игровой индустрии и доступность игр, а также наличие психических расстройств и сопутствующих зависимостей. Некоторые люди могут быть более подвержены развитию игровой зависимости из-за генетических предрасположенностей или ситуационных факторов.

Пока вы не поймете, что игромания – серьезная проблема, вы так и останетесь в неведении и будете шаг за шагом разрушать свою психику и жизнь.

Не позволяйте себе или близкому человеку проигрывать более 3-5% своего месячного дохода.  Не пытайтесь «отыграться».

Люди с игровой зависимостью не должны страдать от скуки.  Скука – основная причина усиления зависимости.  Безделье может спровоцировать срыв.  Загрузите себя работой, спортом, музыкой.

Человек чаще всего эту зависимость любит, потому что она приносит ему удовольствие. Чаще всего любая зависимость, в том числе и игровая, фиксируется на состоянии комфорта, в случае игроков – это выигрыш. Игра заполняет собой в сознании и в жизни игрока некую пустую нишу, потребность в заполнении которой очень высока. Это может быть нехватка любви, внимания, восхищения.

Чтобы справиться с зависимостью, важно осознать проблему и заручиться поддержкой близких.

 

Психолог отделения ОЗиСГМ Е.И. Буглак