Как сохранить слух на долгие годы– 6 правил

1. Своевременно лечите ЛОР-заболевания. Это утверждение особенно актуально для детей дошкольного возраста, ведь именно они подвержены отитам. Ушные инфекции чаще всего носят бактериальный характер и требуют компетентного и своевременного лечения. Поэтому никакого самолечения! Кроме того, некоторые инфекционные заболевания, такие как коклюш, корь, паротит могут вызвать осложнения в виде потери слуха.
2. Избегайте шумных мест. 

К ним можно смело отнести концерты, бары, дискотеки, а также многие кафе и рестораны, где для того, чтобы услышать собеседника, приходится значительно повышать голос. Старайтесь не находиться в подобных заведениях слишком долго и выбирайте место подальше от звукоусилителей.

3. Пользуйтесь средствами защиты от шума.

Если ваша работа связана с повышенным уровнем шума,  всегда пользуйтесь средствами индивидуальной защиты.Даже обыкновенные беруши способны дать вашим ушам небольшую передышку.

4. Не злоупотребляйте наушниками.  Звук от наушников (особенно внутриканальных) поступает непосредственно внутрь уха, воздействуя на незащищенную барабанную перепонку. В результате снижается порог слуховой чувствительности и со временем могут возникнуть проблемы со слухом.
5. Держите уровень громкости насколько возможно низким.

Телевизор, радио, магнитола в автомобиле являются не только трансляторами приятных слуху звуков, но и источниками шума. Не стоит злоупотреблять громкостью, особенно в автомобиле, где магнитола старается «перекричать» шум мотора.

6. Избегайте попадания в ушной проход инородных тел,а также бережно очищайте  уши от излишков серы. Сегодня врачи рекомендуют не пользоваться ватными  палочками, которые не только не вычищают серу из ушного прохода, но и  проталкивают ее вглубь, повышая риск ушных инфекций. Вместо этого промывайте уши водой. Запомните эти правила сами и научите своих детей бережно  распоряжаться драгоценным даром слуха!

Профилактика нарушений слуха начинается с простых правил. Если же у вас есть сомнения относительно собственного слуха, то обязательно обратитесь к специалисту.

 

Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения ОЗ и СГМ   Дервоедова Е.В.