День профилактики гриппа и ОРЗ

ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) – целая группа заболеваний, характеризующаяся поражением, в основном, органов дыхания, передающиеся воздушно-капельным путем при непосредственном общении: при разговоре, чихании, кашле. Возможна передача вирусов через предметы личной гигиены.
Чтобы уберечь себя и своих близких необходимо соблюдать «респираторный этикет» или свод правил поведения, которые помогают ограничению распространения заболеваний:
– вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями;
– важно часто и тщательно мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (антисептиками) и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам;
– при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;
– при отсутствии носового платка, чихать и кашлять не в ладони (а в сгиб локтя, например), т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода.
Соблюдая правила «респираторного этикета» вы быстрее выздоровеете сами и не станете причиной заболевания ваших близких и коллег!