2 июня в Гимназии № 1 имени Ф.М.Синичкина г.Слонима в рамках проекта «Слоним – здоровый город» и года Белорусской женщины психолог Слонимского зонального ЦГЭ провел для подростков тренинг «Эмоции и чувства».
В игре «Спроси и узнаешь» искали ответы на сложные вопросы. Говорили об эмоциях честно, без «детских» аналогий, опираясь на важные темы: сепарация, первая любовь, стресс из-за учебы и выбор будущего.
Эмоции и чувства — важнейшие компоненты нашей жизни, которые помогают нам ориентироваться в мире и принимать решения. Однако не всегда легко понять, что именно мы переживаем в тот или иной момент. Быстрое изменение настроения, беспокойство или радость могут казаться хаотичными, если не разобраться, что скрывается за этими реакциями. В этой статье мы поговорим о том, как различать эмоции и чувства, как они возникают и какую роль играют в нашей жизни. Понимание этих процессов помогает лучше управлять своими реакциями, что делает нас более уверенными и гармоничными.
Эмоции помогают реагировать на ситуацию, а чувства показывают, что нам важно. Если научиться замечать их сигналы, можно лучше управлять собой и своими реакциями.
А с помощью веселого упражнения «Мой портрет» участники узнали, о чем они мечтают, чем «дышат» и что любят.
Психолог Е.И.Буглак
Русский
Беларуская мова
English
Français
Deutsch